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免油炸的烤地瓜QQ球❤!!!
GBon Appetit免油炸的烤地瓜QQ球❤!!! 記得小時候,跟爺爺去市場時,他總會買一帶 $10 元用紙袋裝的炸小小地瓜球給我.讓我能開心陪他逛市場...
食材：未蒸前的地瓜、白砂糖、無鹽奶油、地瓜粉
免油炸
233 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「免油炸」的零失敗食譜
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免油炸茄汁雞塊【蕃茄懶人料理】
洪惠雞腿排含有豐富的油脂，不用加油就可以煎出金黃香酥彈牙的雞塊，再搭配炒香的洋蔥與可果美蕃茄醬，簡單不繁瑣的調味，就能完成這道美味佳餚...
食材：無骨雞腿排、洋蔥、醬油、蔥、蒜末、可果美蕃茄醬、白芝麻、米酒、水
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免油炸「馬鈴薯玉米可樂餅」好健康!!
Popo小日子不用油炸一樣很美味「馬鈴薯玉米可樂餅」 馬鈴薯含維他命C及E具抗氧化作用，免油炸更是健康呢!!! 更多美味料理請到~ MissQ...
食材：馬鈴薯、牛奶、低筋麵粉、奶油、炒過的麵包粉、鹽、蛋液、玉米粒、黑胡椒
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低熱量玉米可樂餅，烤箱烘烤免油炸
Ringo入冬以來，大補小補不間斷，麻油雞、羊肉爐等各式火鍋料理吃不停，不妨趁著小寒時節讓腸胃休息一下！教大家做出低熱量的玉米可樂餅，利用烤...
食材：馬鈴薯、玉米粒、雞蛋、絞肉、麵粉、洋蔥、麵包粉、鹽巴和黑胡椒
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免油炸~~咖哩薯條!!
Popo小日子用烤的涮嘴點心!! 免油炸一樣好吃又沒負擔~~ 就是這道香烤咖哩薯條啦>////< 咖哩香氣讓你一口接一口唷!!...
食材：馬鈴薯、橄欖油、鹽、咖哩粉、香芹粉
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【創意金絲麵料理】免油炸地瓜餅
手感金絲麵idea香香脆脆~製作過程簡單好上手 媽媽們可以做給小朋友當點心 女孩們可以當下午茶~
食材：阿嬤ㄟ金絲麵、地瓜、蛋黃
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酥脆洋蔥圈 【健康免油炸】
Mrs P's Kitchen很多大大小孩都愛的洋蔥圈，但外面吃的都是油炸，外層有是較多粉漿，多油不健康。 可試試做這個烤箱版，不用油炸，減輕負擔，就吃得更安心...
食材：洋蔥、麵粉、牛奶、雞蛋、麵包粉、紅椒粉、鹽、黑胡椒粉、蒜粉
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乾煸四季豆 免油炸版
Lina在美國的第五年我家沒有抽油煙機，所以我不做要先過油的菜；於是這道我愛的乾煸四季豆，平時只到餐廳點菜才有的吃；有一天我想，如果不過油，能不能炒出來...
食材：四季豆、豬絞肉、蝦米、蒜頭、姜、糖、鹽巴、白胡椒粉
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《永新沙拉》爪哇咖哩可樂餅 (免油炸)
永新廚房烤箱製作的咖哩可樂餅比較沒有負擔，美乃滋+咖哩塊簡易快速調味可樂餅~ 更多永新沙拉醬的食譜請看Facebook粉絲團： http...
食材：馬鈴薯泥、花椰菜(切碎)、永新美式沙拉醬、胡蘿蔔(切碎)、咖哩塊、洋蔥(切碎)、起司絲、玉米片(壓碎)、麵粉
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免油炸ღ紫蘇梅泡菜烤豬排
千千媽咪免油炸，更健康~ 做法簡單，不用廚藝也能輕易上手！ 料理全文 http://dale1128.pixnet.net/blog/po...
食材：里肌、紫酥梅泡菜、醬油
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免油炸地瓜球(Q彈、低糖、高纖)
林安安這是去逛夜市必買的小吃，很多年前安安就做過需要油炸的地瓜球，成品雖然好吃，但炸完的那鍋油真的令人困惱，近日烘友間流行用烤箱烤地瓜球...
食材：削皮切塊生地瓜、樹薯粉、特細白砂糖、無鹽奶油
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(免油炸)香脆檸汁雞柳條～雀巢玉米脆片
Angela FJ誰說香脆雞柳條一定要用炸的，利用烤箱一樣能夠做出美味酥脆的口感喔～～秘訣就在（雀巢玉米脆片中）。 剛烤出來的雞柳外皮酥脆、肉軟嫩又...
食材：雞胸清肉、雀巢玉米脆片、醬油、雞蛋、白胡椒粉、低筋麵粉、黑胡椒粒、檸檬汁、鹽
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低卡薯條 | 免油炸
洛洛雪莉歐亞廚房輕輕鬆鬆免油炸、無油煙，也可以做出好吃的健康薯條唷!
食材：馬鈴薯、橄欖油、鹽巴、胡椒粉
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(免油炸) 檸檬雞柳條
168懶人料理LazyRenee雞柳條以檸檬汁醃漬調味，再裹上麵包粉、多力多滋或是科學麵，一次享用三種口感的外皮，沾醬以蜂蜜芥末醬來做搭配，加點小變化，來試試新奇...
食材：雞胸肉、麵包粉、多力多滋、科學麵、蛋、太白粉(or地瓜粉)、檸檬汁、黑胡椒、白胡椒、鹽
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(免油炸) 檸檬雞柳條
男人廚房1+1誰說雞柳條一定要用炸的，利用烤箱一樣能夠做出美味的雞柳條。 剛烤出來的雞柳外皮酥脆、肉軟嫩又多汁，還帶著檸檬清香，這麼美味又沒負擔...
食材：雞胸肉、原味玉米片、原味優格、檸檬(榨汁)、黑胡椒、鹽、蛋
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免油炸烤箱餅乾炸豬排
TINA太太沒有油煙的炸物，做起來真是滿滿成就感啊！！！ 原文網址：http://goo.gl/HTA6se
食材：小里肌、糙米十榖餅乾、鹽巴、香料、蛋白
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免油炸法式棺材板【好侍北海道白醬料理】
Shirokuma煮一大鍋白醬濃湯便可延伸其他料理，真方便 用烤箱作的棺材板做起來簡單又方便，吃起來不油膩又乾爽
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、培根、牛奶、水、北海道白醬料理塊、奶油、厚片土司、黑胡椒
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拔絲地瓜(免油炸)
168懶人料理LazyRenee想吃《拔絲地瓜》不用起炸鍋，15分鐘搞定！用烤的代替油炸，地瓜又香又綿，裹上薄脆的糖衣，停不下口的簡單甜品。歡迎來《188懶人料理...
食材：地瓜(約拳頭大小)、白糖、鹽、水
