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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
桑椹優格蛋塔
Jie作法簡單，口味又酸酸甜甜且低糖不膩口
食材：市售現成塔皮、全蛋、動物性鮮奶油、原味優格（可選無糖）、無糖優酪乳、桑椹醬（含糖）
優格塔
75 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「優格塔」的零失敗食譜
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美味塔皮小蛋糕&小小荷包蛋~熱壓機食譜
幸福彤話#解鎖塔皮&鬆餅烤盤！讓塔皮烤盤不只有塔皮功能 還可以煎鳥蛋，做出美味的小蛋糕喲！ 但～買不到鳥蛋怎麼辧！ 只要有空針筒 ...
食材：雞蛋、油、空針筒/可以在藥局買6ml、海苔粉、美萃塔皮烤盤、卡羅鯛魚鬆餅粉、美萃鬆餅烤盤、中型雞蛋、美萃熱壓機、牛奶或優格
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義式普切塔
KOOCOOK來一道義式經典開胃菜吧！
食材：鴻禧菇、杏鮑菇、蒜瓣、法國長棍麵包、洋蔥、白酒、九層塔、巴沙米可醋、鹽、無鹽奶油、黑胡椒、脆梅、義式香料、牛番茄、無糖優格、鮪魚罐頭、橄欖油
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炸蝦佐塔塔醬（免油炸/零廚藝）
熊主婦料理手帳想吃炸蝦又不想油炸？用點小方法即可烤出美味炸蝦🍤再沾上滿滿的塔塔醬口中滿足的滋味連小朋友也很喜愛，有空試試看吧！
食材：中型蝦、麵包粉、美奶滋（沾生蝦用）、鹽（醃蝦）、黑胡椒（醃蝦）、高麗菜絲(隨自己）、萊姆（可省略）、塔塔醬、水煮蛋、酸黃瓜、洋蔥碎、美奶滋、無糖優格（沒有可省略）、鹽、黑胡椒、萊姆汁（沒有可省略）
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【毛爸鮮食】洋芋酸奶魚塔(寵物料理)
毛起來MAOUP這次毛爸帶來讓喵主子也擋不住的英式茶點～洋芋酸奶魚塔！ 天氣熱，喵喵沒食慾嗎？就讓食物來點變化吧！ 優格、虱目魚與馬鈴薯交織成...
食材：虱目魚、馬鈴薯、小黃瓜、小番茄、無糖優格
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鮮果優格燕麥塔＿無糖少油
KOKO好食光美好超級杯：蜂蜜Ｘ堅果Ｘ燕麥Ｘ優格Ｘ水果 ♕超健康，無糖少油高鈣高纖 ♕超省事，簡單喇喇就可以烤 ♕超萬用，早餐下午茶新選擇 ＊快...
食材：快煮燕麥片、蜂蜜、無糖優格、橄欖油、季節水果、綜合堅果
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白脫牛奶(Buttermilk)代替品
電電⚡⚡白脫牛奶裡(buttermilk)的乳酸和泡打粉或蘇打粉會有強烈反應，讓鬆餅或餅乾成品很蓬鬆。又因為含有乳酸，可軟化肉質，在炸雞料...
食材：原味優格、水、酸奶油、克菲爾菌(kefir)、牛奶、塔塔粉
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黑木耳黃瓜優格塔
Komama打破一般小黃瓜只能當配菜的想法，反而將小黃瓜當成容器，製作成一道清爽又營養的美味甜品，一開始將小黃瓜剖半，用小湯匙刮除中間的籽，製...
食材：小黃瓜、黑木耳QQ圓(起司口味)、腰果、優格
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🌮素墨西哥脆餅★okane
okane豐富的口感，全囊括在其中! 瞧瞧完整影音🎬https://youtu.be/j6qM4gFnql8 瞧瞧精簡網誌📝https://...
食材：新豬肉、胡椒、番茄、羽衣甘藍、黃椒、希臘優格、墨西哥塔可餅、洋蔥、黃檸檬汁、香菜、鹽、橄欖油、檸檬、辣椒
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塔香鮭魚小司康
小喬君Joyc拜拜完沒吃完的鮭魚,加上九層塔揉進麵糰做司康,鹹味的也好美味!!
食材：熟鮭魚肉、九層塔葉、安佳奶油、高筋麵粉、低筋麵粉、原味優格、雞蛋、泡打粉、鹽巴、安佳鮮奶油、安佳 起司粉、砂糖、蛋黃液
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超簡單❤️優格布丁塔
take用塑膠袋揉捏塔皮，用果汁機打布丁液，做點心也可以很輕鬆～
食材：5吋深型塔型、低筋麵粉、無鹽奶油、蛋、糖、無糖優格、牛奶、鹽、鮮奶油、蜂蜜
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【夏日優活輕食】優格塔塔醬
WanPing Chang夏天到了!又是吃生菜沙拉的好日子! 酸酸甜甜的塔塔醬，不但搭配生菜好清爽，也是搭配炸物的好夥伴喔~! 要如何吃得美味，又不要攝取過...
食材：馬修嚴選原味優格、水煮蛋、黃芥末醬（或芥末籽醬）、酸黃瓜醬、檸檬汁、鹽、黑胡椒
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簡易重乳酪塔(加優格)
Erica Liu每次外面買重乳酪都覺得味道不夠濃郁嗎？來試試這款家了優格的起司塔吧～ 過程簡單主要在於烘烤時間要有耐心顧及等待放涼後冰過就可以美味...
食材：消化餅乾、無鹽奶油、奶油乳酪、細砂糖、蛋、檸檬汁、香草精、鮮奶油、優格
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《千島醬》白花椰菜素炸雞~減油烤箱料裡
永新廚房烤白花椰菜就像是就像蔬菜界的炸雞，色香味俱全，清脆又鬆軟的口感是搭配千島沙拉醬最好的料裡。歡迎到永新沙拉FB粉絲團按讚喔: ht...
食材：白花椰菜、九層塔、永新千島沙拉醬、麵包粉、蒜末、洋蔥末、無糖優格、雞蛋
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饗瘦美味-巧克蕉蕉優格甜心塔
饗瘦美味情人節就快到了，各大粉絲專頁已經上了好多巧克力食譜，不過，這種浪漫的節日離我們這種大媽好遙遠，身邊巴著小人，實在也很難浪漫起來，尤...
食材：水切優格、香蕉、75%黑巧克力塊、牛奶、法芙娜巧克力粉
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免烤藍莓優格乳酪塔
時尚瞎拼人妻熱熱的夏天雖然還是想作甜點，但為了不要熱死自己，決定來個免烤生乳酪塔，冰在冷凍庫後吃起來像冰淇淋耶！
食材：低筋麵粉、無鹽奶油、冷凍綜合莓、三溫糖、吉利丁片、蛋黃、檸檬汁、鮮奶 （鮮奶油會較香）、牛奶、奶油乳酪、鹽、原味無糖優格、莓果醬
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核桃燕麥優格塔
*:.｡廚房一隻柴｡.:*健康的燕麥片加入蜂蜜、無鹽奶油，壓成別出心裁的餅乾塔，酥酥脆脆的口感，搭配無糖優格、新鮮水果，清爽美味的早餐組合，換個方式，也能變...
食材：無糖優格、果醬/檸檬醬、水果丁、即食燕麥片、碎核桃、無鹽奶油、二砂糖、蜂蜜、鹽
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酪梨酸奶鮮菇沙拉番茄盅～清爽早餐
潔西卡的家常美味酪梨加上蕃茄丁及杏鮑菇拌入酸奶油，是能創造滿滿活力，營養美味又清爽的早餐！
食材：牛番茄、杏鮑菇、酸奶油、九層塔、檸檬、胡椒粉
