低蛋白

舒芙蕾│雲朵鬆餅│平底鍋

🌹獻給喜歡吃舒芙蕾鬆餅、忙碌沒時間好好做甜點的妳 #吃吃人生 #食譜日記 #舒芙蕾 #鬆餅 ✅只需 7樣 廚房必備材料 ✅備料...

食材：蛋黃、奶粉、蛋白、植物油、細砂糖、低筋麵粉、泡打粉

煉乳迷你杯子蛋糕 不裂開不塌

【COOKING BUBU】煉乳迷你杯子蛋糕😋 不裂開不塌♥ 歡迎訂閱 Cooking bubu Youtube頻道 https...

食材：低筋麵粉、油、全蛋、蛋黃、煉奶、蛋白、檸檬汁、砂糖

【低蛋白】冰涼黃金三寶粥（0.42）

冰冰涼涼更好吃喔～適合夏天補充熱量

食材：低蛋白真粒米、地瓜、桂圓（已泡水）、砂糖、內鍋水、外鍋水

檸檬天使蛋糕

無油、無膽固醇，愛吃甜食的朋友一定要來試做看看

食材：低筋麵粉、細砂糖、檸檬皮屑、檸檬汁、牛奶、蛋白、玉米粉、香草精

♡巧克力甘那許Ganache♡

鮮奶加植物油隔水加熱，微溫倒入苦甜巧克力攪拌融化拌入可可粉，降溫度加入蛋黃攪拌均勻備用，蛋白打至粗泡加入1/3砂糖繼續中速攪打，蛋...

食材：植物油、純鮮奶、動物性鮮奶油、苦甜巧克力、可可粉、奶油、土雞蛋黃、土雞蛋白、砂糖、低粉

白玫瑰檸檬塔

用一朵純潔的白玫瑰，換一段與你共享的青春歲月。 以法式甜塔皮為基底，填入清新卻香濃的檸檬奶油內餡，搭配白色玫瑰造型的義式蛋白霜，...

食材：法式圓形塔圈(7*1.5cm)、無鹽奶油(室溫)、鹽、檸檬汁、糖粉、百香果汁、水、杏仁粉、糖、玉米粉、蛋黃、蛋白、雞蛋、低筋麵粉、無鹽奶油、吉利丁

低熱量 花生巧克力蛋糕 微波爐

快速又簡單的低熱量杯子蛋糕，一定要試看看唷🤗 影片連結 https://youtu.be/Rsk_VLt1MKU

食材：低脂花生粉、無糖可可粉、乳清蛋白粉、泡打粉、低脂牛奶

巧克力蛋糕吐司

食材：高筋麵粉、白砂糖、蛋黃、鹽、植物油、酵母、牛奶、低筋麵粉、無鹽奶油、可可粉、蛋白

抹茶洛神花捲

酸甜不膩蛋糕捲

食材：蛋黃、低筋麵粉、蛋白、植物油、糖、鮮奶油、鮮奶、檸檬、洛神花醬、抹茶粉

古早味砂糖雞蛋捲--平底鍋版

有吃過這個的舉手🙋🙋 軟綿蛋糕體加上超濃郁的雞蛋香，裹上喀喀脆脆的細砂糖，根本神美味🤤🤤 只要四種材料加上平底鍋就能完成喔！

食材：蛋白、細砂糖、蛋黃、低筋麵粉、玄米油

可樂果炸蝦

炸蝦🍤我有兩個大煩惱，一是蝦不直，二是不夠脆。找了很多視頻，試做無數次，我...終於...掌握到小技巧了~~跟我一樣對油鍋有障礙的...

食材：可樂果(酷辣)、蝦仁、低筋麵粉、玉米粉、蛋白、冰水、小冰塊

好上手「迷你原味戚風蛋糕」口感綿密又濕潤

兩人吃剛剛好的「迷你原味戚風蛋糕」 嚐起來綿密又濕潤、非常好吃♪ MissQ My Little Kitchen~ http:/...

食材：蛋黃、砂糖、蛋白、牛奶、鮮奶油、沙拉油、低筋麵粉、草莓、玉米粉

豹紋戚風蛋糕-飛利浦氣炸鍋

食材：無糖可可粉、低筋麵粉、蛋白、砂糖、蛋黃、檸檬汁、牛奶、植物油

微甜杏仁瓦片

食材：蛋白、糖粉、杏仁片、低筋麵粉、無鹽奶油

【低蛋白】夏日金檸涼麵（4.52）

市售涼麵高鈉、高鉀磷，不如自己做 吃的更放心！！ 低蛋白麵條哪裡有？🠟🠟🠟 http://www.pcstore.com.tw/...

食材：低蛋白麵條(0.16)、紅蘿蔔(0.22）、橘生安心醬油（0.3）、肉絲（3.3）、檸檬薄片、杏鮑菇（0.54）、金桔、蔥花、開水、橄欖油

雙色大理石輕乳酪蛋糕（6吋）～簡單做蛋糕

Costco的奶油乳酪一買一大盒，輕乳酪蛋糕剛好可以快速消耗奶油乳酪，大約20分鐘可以送進烤箱等成品，算是一款相當簡單、容易入手的...

食材：奶油乳酪、無鹽奶油、蛋白(冰)、鮮奶、砂糖、蛋黃、塔塔粉 或 檸檬汁、低筋麵粉、玉米粉、可可粉

杏仁瓦片餅

食材：杏仁片、低筋麵粉、砂糖、蛋白、奶油