低油餅乾

雞蛋牛乳小餅乾【氣炸鍋版】

簡單的味道總是最讓人懷念。小時候下課後回家，總跟媽媽指著餅乾罐喊肚子餓，樸實的餅乾，沒有多餘的人工添加料，純雞蛋加牛乳便夠香了，酥...

食材：無鹽奶油、細砂糖、餅乾模、蛋黃、無鹽奶油~模具上油、牛奶、香草精、低筋麵粉、玉米粉、泡打粉

微甜低油 黑芝麻餅乾

口感介於方塊酥跟脆片餅乾之間： 咬斷餅乾的瞬間會聽到「喀」的一聲， 接著在口中咀嚼 有些微方塊酥的層次感； 微微的甜、芝麻的香.....

食材：低筋麵粉、黑芝麻粉、紅糖 (手邊恰巧只有這種糖)、橄欖油、牛奶

❤低油料理❤葡萄燕麥餅乾好吃好消化

一直都做低油低糖的燕麥餅乾被嫌棄太過乾硬，這次嘗試一樣是低油但是不會過硬反而很酥脆的好吃健康燕麥餅乾❤

食材：即食燕麥片、低筋麵粉、雞蛋、提子乾、食用油、糖蜜

毛孩肉蛋糕💕

碎骨泥有很多的營養成分可以幫助狗狗鈣質的吸收❤️ 57號台農地瓜可以連皮吃口感綿密味道甘甜剛剛後，個人喜好❤️

食材：杯口徑7/底徑5/高3.9cm、擠花袋跟大號寬口徑的擠花頭、57號台農地瓜、三明治袋、雞肉泥、台農57號地瓜、雞軟骨或雞胸肉、枸杞、鮭魚、藍莓或蔓越梅乾、雞蛋、自製餅乾、牛奶、低筋麵粉、油、燕麥、芝麻

❤低卡料理 ❤偽蘇打餅乾之低油海苔手指餅

喜歡蘇打餅乾的微鹹口味嗎?光吃海苔總感覺有點淡淡的哀桑嗎? 來試試看這個低油低鈉的好好吃海苔手指餅乾吧!

食材：低筋麵粉、糖、鹽、泡打粉、雞蛋、鮮奶、橄欖油、海苔

花生johnnn餅乾（低糖低油版）

屁屁（我姐）是個嘻嘻啊，她男友ANDI很厲害，會做很好吃的花生醬，每次都送我一罐，而且都會有很香的肉桂味在裡面，非常討喜。 有一次...

食材：奶油、花生醬、黑糖、二砂、低筋麵粉

❤低油料理❤BB也可食香濃起司糖蜜餅乾

很想念台灣常吃到的硬梆梆牛奶棒，也很喜歡起司的味道，索性把兩個味道二合一再加上一點糖蜜，三合一的味道意外的受到歡迎❤

食材：低筋麵粉、起司片、糖蜜、牛奶、無鹽奶油

❤低油料理❤BB也可食香濃黃豆粉酥脆餅乾

超愛黃豆粉的天然香氣，但市面上黃豆粉的餅乾真的少之又少，自己DIY吧! 低油卻酥脆的超好吃黃豆餅乾連BB都可以食喔!

食材：黃豆粉、砂糖、低筋麵粉、雞蛋、食用油

❤低卡料理❤無油好味朱古力雞蛋仔餅乾

雞蛋仔實在太好吃但又無法無時無刻想吃就吃到，只好用餅乾來懷念了，沒想到這麼簡單就可以做出外酥內Q的好味雞蛋仔餅乾❤

食材：生粉、低筋麵粉、糖粉、可可粉、淡奶、雞蛋

拇指（手指）餅乾-提拉米蘇必備-無油低卡

為了製作提拉米蘇而做拇指餅乾 呈現完整手作❤️❤️❤️❤️❤️ 成品約24-30個，我擠的短短可愛 有問題可以隨時發問🤗 第一口...

食材：雞蛋、細砂糖、低粉、糖粉、檸檬汁（幫助蛋白打發）

巧克力蛋糕加巧克力酱

巧克力蛋糕配上放饼干碎的巧克力酱，吃起来超棒🤗

食材：蛋白、糖、蛋黄、苦甜巧克力、油、牛奶、玛丽饼干、低筋面粉、可可粉

低脂友善食譜-非油炸。炸蝦便當

過節吃的太油膩嗎？ 或是嘴饞想吃炸物嗎？ 沒關係，今天教你做一道欺騙餐！ 吃的健康又解饞~

食材：國產白蝦、雞里肌肉（雞胸也可）、草莓、玄米油（混合白蝦和雞肉）、蘆筍、綺麗低脂油（炒菜）、胡椒、洋菇、全麥餅乾碎片

紐約經典重乳酪蛋糕

食材：消化餅乾、無鹽奶油、Cream Cheese、細白砂糖、雞蛋全蛋、蛋黃、酸奶油、低筋麵粉、香草精

低卡甜點特輯：希臘優格餅乾 低糖低油

深刻了解嘴饞愛吃零食甜點，事後卻又深陷於罪惡感之中的痛楚，所以我們研發出完全無油且低糖，同時又可解嘴饞的希臘優格餅乾造福大眾 此配...

食材：全脂鮮奶、原味無糖優格、自製希臘優格、蛋黃、糖粉、低筋麵粉

Oreo盒子蛋糕

外出攜帶方便的盒子蛋糕做成小朋友喜歡的口味，出遊、坐車、下午茶都很合適。 鮮奶油加上奶油乳酪、oreo餅乾減少了甜膩感，小朋友更是...

食材：Oreo餅乾屑、手工餅乾盒、低粉、深色可可粉、蛋白、液態油、糖、奶油乳酪、牛奶、鮮奶油、蛋黃、Oreo餅乾

Oreo藏心乳酪蛋糕

母親節前夕先做一款帶著含蓄表達愛意的“藏心蛋糕”，不敢說出口的愛就用蛋糕表達吧！自己動手做不但心意超足，更將愛意表露無遺！不只是婆...

食材：6寸活動模、心型餅乾模、紅麴粉、方形烤盤、蛋黃、奶油乳酪、蛋白、馬士卡彭、Oreo餅乾、牛奶、軟化奶油、液體油、熱牛奶、糖、吉利丁、低筋麵粉

低糖無油無蓬鬆劑～手工孔雀餅乾

春天到了，就愛漂亮，但是只要每次想製作餅乾時，只要看見食譜上寫的一堆奶油，大家的膽固醇指數就會突然飆高嗎？ 就因為這樣，跪婦麻麻...

食材：全蛋、蛋黃、細白糖粉、低筋麵粉