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❤低卡料理❤無油好味朱古力雞蛋仔餅乾
小眼睛大世界雞蛋仔實在太好吃但又無法無時無刻想吃就吃到，只好用餅乾來懷念了，沒想到這麼簡單就可以做出外酥內Q的好味雞蛋仔餅乾❤
食材：生粉、低筋麵粉、糖粉、可可粉、淡奶、雞蛋
低卡甜點
142 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「低卡甜點」的零失敗食譜
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低卡甜菜根蜂蜜蛋糕
Minako Wu使用健康的橄欖油代替奶油，加入蜂蜜讓蛋糕更加水潤Q彈，甜菜根天然的顏料讓蛋糕顏色更加漂亮
食材：蛋、蜂蜜、橄欖油、低筋麵粉
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低卡奶油餅乾
Mia的廚房實驗Mia在不加膨鬆劑的情況下， 盡量減低奶油量(熱量)， 調整到不需要反覆冰凍麵團就可以直接操作一鏡到底。 這款札實口感的餅乾好適合...
食材：低筋麵粉、無鹽奶油、奶粉、糖粉、鹽、全蛋液、冰牛奶
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瘦瘦低卡司康- 秘訣請看!
Cake Therapy是的，你沒看錯，它是低卡的。共8塊司康，只用了3大匙的奶油呢！一般正常司康的奶油量，幾乎為全部的一半，非常嚇人！不過，沒放奶油不代...
食材：•冰奶油、•鹽、•泡打粉、•糖、•中筋麵粉、•蛋、•醋、冰牛奶、•巧克力碎片（或巧克力豆）、以下為糖衣用、•砂糖、•蛋汁
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低卡美式燕麥軟餅乾【烘焙展西式食譜】
樂樂的小資廚房冷冷的天，常常會想吃一些餅乾或點心來儲存熱量 但是一個冬天下來，體重整個非常嚇人啊~~~ 有沒有健康熱量又低的餅乾，可以解解饞...
食材：無鹽奶油、糖粉、鹽巴、全蛋、低筋麵粉、泡打粉、草莓麥片、牛奶
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健康低卡美式鬆餅（無糖無粉）
球球無添加任何麵粉及糖 營養價值高
食材：熟香蕉、雞蛋
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生銅提拉米蘇（無糖無麵粉無生蛋黃）
蔡亭瑋跟一般的提拉米酥一樣，差別只在於用的是赤藻醣醇 鮮奶油我用安佳的 赤藻醣醇在iherb 買 一般的提拉米酥都是用萊姆酒 但糖分太...
食材：鮮奶油、赤藻醣醇、奶油起司、馬斯卡邦起司、雞蛋、義式濃縮咖啡、低醣手指餅乾、無糖可可粉
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低卡低脂豆腐蛋糕
annie用豆腐和豆漿製作蛋糕，含脂量低，口感十分的清爽，綿細的蛋糕體，搭配香濃的芝麻奶油，非常的好吃，被朋友評為最適合中國人囗味的蛋糕。這...
食材：A:低筋麵粉、A:無糖豆漿、A:沙拉油、A:老豆腐、A:蛋白、B:蛋白、B:檸檬汁、B:糖、C:無鹽奶油、C:糖粉、C:鮮奶、C:熟黑芝麻粉
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三分钟低卡豆腐芝士蛋糕
手美美追求健康又低卡的这一片大小适中的豆腐芝士只有168大卡！所以，放心大口的吃，因为卡路里已经是大大的减少～
食材：低筋面粉、奶油乳酪、娟豆腐、原蔗糖、柠檬汁、鸡蛋、葡萄干、杏仁片
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黑森林蛋糕
小紅莓有著黑魔法般魔力的黑森林蛋糕，即將揭開蕾絲面紗，華麗登場！
食材：6吋圓形蛋糕模、無塩奶油、無味植物油、馬茲卡邦起司、鮮奶、鮮奶油、櫻桃、低筋麵粉、細砂糖、無糖可可粉、香草精、水、塩、中筋麵粉、室溫雞蛋、黑櫻桃果醬、植物油、白蘭地、紅色食用色素
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低卡天使提拉米蘇
fifisculinarylab提拉米蘇是我最愛的甜點之一,但在生食雞蛋安全疑慮未消以前,這個食譜除了不用雞蛋,還改用清爽的瑞可達起司取代高熱量的馬斯卡彭起司,不...
食材：濃縮咖啡、手指餅乾、瑞可達起司、香草精、咖啡酒或蘭姆酒、牛奶、糖粉、可可粉
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草莓優酪乳奇亞籽布丁
My chouchoux無加糖！簡易、天然、高纖、高鈣，不管大人或小孩都會喜歡！ 臉書： https://www.facebook.com/mychou...
食材：［A料］草莓、［A料］香蕉、［A料］原味優格、［A料］香草精、［A料］檸檬汁、［A料］楓糖或蜂蜜、奇亞籽、［B料］草莓、［B料］杏仁片
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果香の代餐條
Papaya Mama這款代餐條，嚼咀後有自然の淡淡果香～大家可以動手做看看！ 是吃起來不會無聊の健康餅乾，當做解饞好物or營養代餐都很適合ㄛ！ Ma...
食材：麥片、低粉、奶粉、乳酪粉、二砂糖、鹽、椰子油（橄欖油亦可）、奶水、蛋、木瓜果醬、南瓜籽、椰子粉
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提拉米蘇(6吋一個)
House 浩's手作這款提拉米蘇蛋糕是不加咖啡酒的，改用加列葡萄酒Marsala wine製作，而原本的咖啡酒改為義式濃縮咖啡，味道上比加咖啡酒的提拉...
食材：蛋黃、細砂糖(蛋黃)、馬斯卡彭、蛋白、可可粉、細砂糖(蛋白)、細砂糖、防潮糖粉、低筋麵粉、水、6吋蛋糕裝飾篩板、香草莢、鮮奶油(35%)、義式濃縮咖啡、金級吉利丁片、糖粉、加烈葡萄酒
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低卡健康手工餅～黑芝麻楓糖餅乾
蘿瑞娜的瑞典主婦手札自己做過酥餅類的餅乾後才知道每一口都含了多驚人的奶油在裡面，但甜點一直是我生活中很美好的部份，說怎樣我都不可能把甜食從我的飲食清單...
食材：低筋麵粉、黑芝麻、楓糖、杏仁奶或無糖豆漿、冷壓菜籽油
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地瓜藍莓巧克力低卡高蛋白蛋糕
一休粉絲食譜分享提供者： Yi Yun 原址： https://www.facebook.com/groups/41222094559333...
食材：無糖可可粉、巧克力口味蛋白質粉、地瓜、香草精、純蘋果泥、無糖藍莓醬(可略)、蛋、無糖優格
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紅豆牛奶寒天凍
克萊兒的烘焙日記清爽、無負擔的減肥甜食
食材：牛奶、水、蜜紅豆、洋菜粉、砂糖
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【免蛋糕烤模】低卡薄布丁蛋糕
Privacy因為不想要為了偶爾做蛋糕又去買蛋糕烤模，所以直接用大同電鍋淺型內鍋做! 此外，為了健康用可爾必思取代奶油，吃蛋糕不怕肥! 上層有海...
食材：生雞蛋、白醋、二砂糖、天然鹽巴、玉米粉、低筋麵粉、可爾必思、橄欖油、水
