三色

花椰菜偽飯/素食

最近發現一攤真的會讓我買到失心瘋的蔬果攤，擺滿滿的藝術真的好好買又不會一堆塑膠袋，但我不好意思拍照🤣，先買回來後再想要煮什麼，打綠...

食材：櫛瓜、鵝之心天貝（黑豆）、營養酵母、香菇、白花椰菜、三色藜麥、鹽、義式羅勒葉、孜然、大蕃茄、茄子、豆包漿、辣椒、橄欖油、水、Tabasco

❤️三色蛋❤️

很簡單又不費工又美觀的一道料理❤️

食材：皮蛋、鹹蛋、雞蛋

三色雞絲羹

食材：乾香菇絲、桶筍絲、紅蘿蔔絲、蔥絲、中薑絲、雞胸肉、雞蛋

美味三色蛋

全家人都喜愛的三色蛋，自己在家就能做，簡單又美味。

食材：方形器皿10*20、鹹鴨蛋、牛奶、皮蛋、玉米粉、蛋黃（中型）、香油（胡麻油）、味霖、米酒、蛋白（中型）、全蛋(中型）

三色豆腐羹

中餐丙級菜色 301-7-03

食材：乾香菇泡水、桶筍、鹽、紅蘿蔔、糖、蔥、水、傳統豆腐或盒裝豆腐、太白粉水1:3比例、雞蛋

鮭魚蔬菜蓋飯

脆脆的,好吃

食材：米、三色豆、電鍋、花椰菜、鍋子、鮭魚、煎鍋、奶油

三色烏龜菠蘿麵包

因為老公和小孩都特愛吃菠蘿麵包，聽說外面的菠蘿麵包很多都是用合成奶油做的，所以還是自己做比較安心喔。再加點小巧思，這可愛的小烏龜就...

食材：高筋麵粉、砂糖、無鹽奶油、酵母、糖粉、鹽、全蛋、全蛋液、鮮奶、奶粉、綠茶粉、巧克力粉

三色紐紐包

喜歡自己做包原因或多或少材料成份自己控制,如果有細心留意到我很少用上牛油、 雖則其香但反式脂肪也每天踩著而行,不是不吃還是淺嚐為妙...

食材：高筋麵粉、奶、水、酵母、鹽、油、紫薯粉、竹炭粉、入爐模

巴西里奶油嫩煎干貝

食材：生干貝、無鹽奶油、三色研磨胡椒、黑胡椒粗粒、巴西里葉、鹽

三色蛋 ☀新手筆記

食材：雞蛋(常溫)、皮蛋、鹹蛋(熟)、牛奶、米酒、鹽/味精/糖

柔軟三色迷彩吐司

時尚迷彩風軟綿綿的吐司，運用三色麵團交織讓平凡的吐司增添新意 柯蘿依。Chloeの happy life http://chl...

食材：高筋麵粉、奶粉、鹽、細砂糖、全蛋半顆(中型蛋）、鮮奶、水、速發酵母、無鹽奶油、可可粉、抹茶粉

三色雪Q餅～免用烤箱，快速完成的美味甜點

下週就是中秋節了，家裡沒有烤箱，或是沒時間做月餅的朋友，可以試試這款簡單的三色雪Q餅，三種不同的口味，不僅吃起來唰嘴，而且也不膩口...

食材：無鹽奶油、棉花糖、雪Q餅主材料、蔓越梅干、抹茶粉、加州梅、抹茶粉（表面撒料）、無糖巧克力粉、各式堅果、防潮糖粉（表面撒料）、無糖巧克力粉（表面撒料）、奶粉、奶粉（表面撒料）、奇福餅乾

【日式副菜】醋漬三色蔬菜

睡前將三色蔬菜棒切成等長， 用醋、蜂蜜、鹽和糖抓一抓醃一晚， 早上就變成好吃、入味、又美的涼拌蔬菜了！ 好適合夏天喔～

食材：小黃瓜、紅蘿蔔、糯米醋或水果醋、白蘿蔔、糖、鹽、蜂蜜

酥炸三色薯條

颱風天買的馬鈴薯跟紅、黃地瓜，簡單料理給小朋友解饞！ 上次《炸薯條》未裹粉，這次用《炸蚵仔》的概念裹上地瓜粉炸看看～ 花束來源：...

食材：馬鈴薯、地瓜（紅、黃）、番茄醬、木薯粉（地瓜粉）、海鹽

糖醋澎湖野生寒鯛

澎湖野生寒鯛，肉質滑嫩細緻，含水比高，以甲殼類為主食，產量以冬季較多。示範糖醋料理沒有加太白粉，單純魚肉膠質就讓湯汁有黏稠感，魚肉...

食材：澎湖野生寒鯛、大蒜、鹽、蔥段、白醬油、三色椒、冰糖、米酒、醋

綜合堅果醬懶人法

開始回復做早餐的日子第一天 就把僅有的花生醬用到一滴不剩 第二天開始的每天早餐過後 189總是用著很渴望的眼神 詢問著........

食材：紅布朗三色綜合堅果100g、日本上白糖、鹽巴、葵花油

三色蛋玉子燒

三色蛋不但要蒸，蒸熟後還得放冷再切，如果不在事前做好，突然想吃還真的吃不到…… 三色蛋如果以玉子燒的方式來料理，不但大大的節省料理...

食材：雞蛋、鹹鴨蛋、皮蛋、太白粉、水、胡椒粉、鹽