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道「三色蔬菜」食譜
義式炒蔬菜（西洋芹、三色椒）
實習料理生
食材：西洋芹、青椒、甜椒（紅）、甜椒（黃）、蒜頭、鹽、義式香料
三色手捏飯糰 - 綠巨人天然三色蔬菜
Shania 影食日嚐
暑假又到囉，還在煩惱著要帶著小朋友出門郊遊該準備什麼餐點嗎? 使用綠巨人天然三色蔬菜做出的飯糰，不但富有營養，而且色彩繽紛又可愛，稍...
食材：綠巨人天然三色蔬菜、白米飯(事先煮好備用)、白芝麻(調味)、海苔絲(調味)、黑芝麻(調味)、鹽巴(調味)、高湯粉(調味)、芝麻油(調味)
鹽麴洋蔥炒三色蔬菜
陳太太的菜菜味
洋蔥，玉米筍是我們家的常備菜， 最近毛豆仁也加入了他們的行列， 請鹽麴牽線， 讓他們先連絡一下感情， 果然是鮮甜好吃呀～😋 歡迎來陳...
食材：洋蔥、玉米筍、毛豆仁、紅蘿蔔粒、鹽麴、水、香油、沙拉油
【如意烹】黑胡椒牛排佐三色蔬菜
如意烹LuckyCook
嫩煎肉排必備淋醬 洋蔥佐黑胡椒香氣，鮮甜提味 黃金比例，香濃微辣 醃醬、沾醬、拌炒皆好用 非素食 甜度：★★☆ 辣度：★★☆ ...
食材：【如意烹】黑胡椒牛排醬、牛排、甜豆筴、玉米筍、紅甜椒
三色蔬菜甘醋漬
貓兒食堂
生命是由數也數不清的微小事物不斷拼湊而成，我們稱之為「偶合」，試著停下腳步去傾聽每一瞬間的拼湊聲音，廚房裡每日洗切割烹所演奏出的噪雜...
食材：小黃瓜、紅蘿蔔、白醋、洋蔥、涼開水、砂糖、鹽、月桂葉、辣椒、大蒜
拌炒三色蔬菜
王紹緣
食材：毛豆、紅蘿蔔、馬鈴薯、塩巴、蒜頭、粗粒黑胡椒粉、水
鮮食🐾三色蛋 蔬菜烤鯖魚 山藥雞湯
Rumi Yu
食材：豬絞肉、雞蛋、鯖魚、青花菜、茄子、雞肉、秋葵、番茄、山藥、胡蘿蔔、南瓜、玉米、紅椒、菠菜、紅棗、蘿勒、白菜、蒲瓜、薑
比目魚排與三色蔬菜棒
NeroSui
食材：紅蘿蔔、小黃瓜、水煮蛋黃、玉米筍、法式芥末、比目魚切片、凱撒沙拉醬、大蒜、檸檬汁、洋蔥、洋蔥末、辣椒（可不加）
三色蔬菜鯛魚雞湯寶寶粥
Sharon Lin
食材：洋蔥、紅蘿蔔、栗子南瓜、鯛魚、米、滴雞精
素菜-三色蔬菜
Wichitacc
食材：冷凍青花菜、小紅蘿蔔、生抽、Zusuki西胡蘆、糖、黃胡蘆瓜、蠔油、水
【日式副菜】醋漬三色蔬菜
菲。Phyllis!
食材：小黃瓜、紅蘿蔔、糯米醋或水果醋、白蘿蔔、糖、鹽、蜂蜜
三色蔬菜肉捲
愛料理駐站營養師 蔡宜庭
食材：瘦豬肉片、玉米筍、小黃瓜、胡蘿蔔
三色蔬菜牛肉捲
Le Creuset
食材：牛五花薄片、鹽、胡椒、清酒、蔥白 3條、味醂、蘆筍 10條、醬油、紅甜椒、蠔油、黃甜椒、麵粉
便當盒菜菜No.2
三色蔬菜煎飯
Olivia的懶散煮意
食材：甜椒（紅色）、甜椒（黃色）、鹽、青江菜、黑胡椒、蘑菇、雞蛋、白米
三色蛋&蔬菜蛋
靜姐廚房
食材：雞蛋、鹹鴨蛋、皮蛋、太白粉、胡椒粉、南瓜，山藥，彩椒，花椰菜
三色蔬菜涼拌豬肉丁
安木白。Amber
食材：紅甜椒、豌豆嬰、料亭和露(昆布香菇)、鳳梨、香油、鴻喜菇、鹽、花田喜彘-僧帽肉、糖
三色蔬菜燴南瓜~~^-^(素食)
Mickey Chang
食材：南瓜(圈)、冷凍蔬菜(三色)、鹽、味精、香油、黑麻油、五香粉、黑胡椒粉、黑醋、糖
三色蔬菜棒沙拉
Monaca
食材：西洋芹、紅蘿蔔、小黃瓜、沙拉醬