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免油酥脆雞腿排
viola料理師免用油，小火慢煎，讓雞皮自己的油脂逼出，繼續小火慢煎至雞皮金黃上色，上色後再把火開大些，半煎炸的方式讓外皮，肉都煎至金黃
食材：無骨雞腿排、鹽、黑胡椒、七味粉
七味
735 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「七味」的零失敗食譜
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麻香蜜汁雞翅【福壽純芝麻油玩料理】
彧語千千用麻油來煎三節雞翅，再加上醬油和麥芽糖調味及調色，很簡單就能讓雞翅入味，焦脆的外皮，滑嫩多汁的雞肉，這麻香蜜汁雞翅很適合當下酒菜唷。
食材：福壽純芝麻油、三節雞翅、麥芽糖、醬油、白芝麻、七味粉
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《日式醬油炒萵苣紅蘿蔔絲》酸甜開胃
拉丁人妻在美國💃🏾夏日清爽料理，用昆布醬油及黑醋快炒出清脆爽口的創意料理，家裡萵苣太多早餐做不完，想出來的創意料理。
食材：萵苣、紅蘿蔔、昆布醬油（或鰹魚醬油）、黑醋（自行斟酌個人喜好）、七味粉
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涼拌櫛瓜雞絲
愛旅遊的煮婦炎炎夏日，食慾不振就想吃些清爽的料理，但又不想在廚房揮汗如雨，如何方便快速的料理，還要兼具美味健康無負擔，這個時候～涼拌菜就是首選...
食材：櫛瓜、去皮去骨雞胸肉、檸檬汁、紅蘿蔔、鹽巴、乾燥海帶芽、糖、青蔥、橄欖油、薑片、柚子七味粉、米酒
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親子丼(15分鐘快速完成)
小潔的廚房記事雞胸肉有著豐厚的蛋白質，搭配菇類和洋蔥做食用，不僅是一般丼飯最常見的搭配，也是營養滿分的料理
食材：米飯、雞胸肉、雞高湯、洋蔥、醬油、鴻喜菇、味醂、青蔥、雞蛋、魚板、海苔絲 七味粉
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糖醋雞塊
viola料理師很受大人小孩歡迎的糖醋料理，運用雞胸肉來當主食材，不會乾柴，一樣多汁好吃！並且上桌後馬上秒殺，真的不誇張喔！ Viola料理師幸福...
食材：帶皮雞胸肉、洋蔥、米酒、黃彩椒、醬油、糖、紅彩椒、黑胡椒粉、醋、香菜（裝飾）、番茄醬、白芝麻、地瓜粉、清水、七味粉、蛋液
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七味香脆豆腐磚
Fan七味炸豆腐色澤金黃，有如小金磚。其做法很簡單，將豆腐粒沾上混合的麵粉、再來米粉、玉米粉和蘇打粉，然後油炸就可以做到表層酥脆。炸完後...
食材：盒裝豆腐、七味粉、中筋麵粉、玉米粉 /太白粉、再來米粉、蘇打粉、鹽
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台糖安心豚「青蘋鑲肉」
Magi Homa台糖安心豚絞肉，肥瘦比率完美不油不柴，絞肉粗細也剛好，拆開包裝即可直接使用，感覺非常方便。今天搭配微酸的青蘋果，做成青蘋鑲肉，酸、...
食材：台糖安心豚絞肉、青蘋果、醬油、豆腐、白胡椒粉、蘋果汁、荸薺、米酒、蒜泥、生菜、薑泥、太白粉、醬油膏、苜蓿芽、蘋果泥、鹽、沙拉醬、蛋液、七味粉、麵粉
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金針菇絞肉炊飯
小雞與柴犬狗狗的廚房簡單的鑄鐵鍋飯料理，晚餐快速上桌
食材：豬絞肉、洋蔥、和風堅魚露、金針菇、米酒、高湯包、蒜頭、米、奶油、鹽 胡椒 七味粉
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藜麥蒜香菇菇炊飯
Nikki's Kitchen一鍋到底的炊飯對家庭主婦是省時省事的好朋友～～一般都是用水加日式醬油做煮飯的水分來源，這次使用史雲生雞高湯作為水分的來源，讓炊飯更...
食材：白米➕藜麥、雞高湯、橄欖油、杏包菇、薄鹽醬油（上色用）、牛番茄、胡椒鹽、大蒜、七味粉
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10分鐘上菜─腐皮白菜（素食可吃）
ching冬季是大白菜的產季，這個季節的大白菜多汁脆口，鮮甜度一百，用它來炒豆腐皮最對味，大白菜的鮮甜被豆腐皮吸收，QQ的豆腐皮搭配脆口的大...
食材：大白菜、腐皮、薑、橄欖油、鹽巴、麻油、七味粉
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香料白花椰菜
全職媽媽瘋料理清脆鹹香的花椰菜別有一番滋味～
食材：白花椰菜、蒜頭、孜然粉、七味粉、花椒油或橄欖油
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麵線涼麵 （素）- 閏月
Beth台灣習俗有出嫁女兒在閏月請父母吃麵線添壽，炎熱的夏天不妨將麵線作成涼麵，方便又可口。
食材：麵線、地瓜（小）、黃椒、雞蛋、小黃瓜、日式昆布醬油、味醂、白醋、七味粉、香油、歐芹（可省）、白芝麻
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鮮嫩多汁-日式唐揚炸雞
peggy簡單的食材做出鮮嫩多汁又酥香的日式唐揚炸雞, 不進餐廳就能享受到的餐廳菜色!!!!
食材：去骨雞腿排、醬油、糖、中筋麵粉、酥脆粉、蒜泥、七味粉、蛋黄、白胡椒鹽
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味噌漬雞蛋 醬漬雞蛋
依然愛吃甜甜鹹鹹的味道 可一次多做一些冰起來 幫晚餐添一道菜或是當下酒菜都很適合
食材：雞蛋、七味粉、白味噌、砂糖、柴魚高湯、味醂、醬油
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豆薯蛋餅
野犬朋友送來一顆自家種的豆阿薯，看著這顆豆薯，腦中只浮現炒蛋跟煮湯。這麼好吃的當令食材，實在可以多一些更不一樣的呈現，想了想，豆薯跟馬...
食材：豆薯、生香菇切小碎、蝦米、青蔥切碎、蛋、鹽、胡椒、七味粉或辣椒粉
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新手快速做輕食-日式洋蔥豬肉飯
連連不想吃太重口味，但又想吃點肉的時候 就試試看這道清淡好味道的日式洋蔥炒豬肉^ ^ 新手的我也能成功，你也來試試看吧！
食材：火鍋豬肉片、洋蔥、味霖、蒜頭、醬油、七味粉（最後撒上）
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嫩嫩香滑雞肉親子丼
Shania 影食日嚐天氣越來越悶熱了... 充滿暖氣的廚房真讓人有些懶惰，有時候想想準備三樣菜好花時間備菜又搞工，一碗公就可以解決一餐不是很輕鬆嗎？
食材：去骨雞腿肉、洋蔥、青蔥、鴻禧菇、白飯、雞蛋、海苔絲、七味粉、日式高湯 (Don飯醬汁)、醬油 (Don飯醬汁)、味琳 (Don飯醬汁)、昆布 (日式高湯)、柴魚片 (日式高湯)、水 (日式高湯)
