一般煮

雞肉壽喜燒鍋

懶人就是要吃火鍋啦 新買的鑄鐵鍋開鍋弄了20分鐘 煮好一個壽喜燒鍋只要15分呢 這次煮了兩餐份，隔天可以帶便當到公司，超健康又營養喔

食材：雞腿肉（去骨）、高麗菜、洋蔥、香菇、長大的蒜、香菜、豆芽菜、鰹魚醬油、一般的醬油、糖

海鹽香煎龍膽。

龍膽石斑屬於深海魚種，擁有豐富的DHA和天然的膠質，除了口感扎實Q彈，本身的鮮甜就是五星級餐廳的最愛！也因為這些特點，龍膽石斑在烹...

食材：龍膽厚片(約1.5公分厚)、海鹽(可用一般鹽代替)、油、檸檬

神簡單的炒麵

炒麵真的超簡單 而且很快就能煮好一餐 料理新手都能快速上手的懶人好吃家庭料理 🌞推薦潤餅皮包著吃～不同口感唷 🤡🤡🤡🤡阿爸被我越養越胖

食材：油麵、豬肉絲（水晶肉或一般肉絲都可以、醬油、青蔥、蒜末、洋蔥、味霖、蒜頭、白胡椒粉、香菇（泡水）、鹽、杏鮑菇、高麗菜

小黃瓜炒天婦羅

夏天最適合炒小黃瓜 炒小黃瓜會出甜味在搭配天婦羅 美味可口 簡單好吃

食材：小黃瓜、紅蘿蔔、康寶鮮味炒手（奶素）、天婦羅、玄米油或一般沙拉油都可、蒜頭、水

海茸炒九層塔

若是不加蒜頭不加肉也是素食的好料理

食材：海茸、九層塔、和風醬油或一般醬油、辣椒、糖、蒜頭、烏醋、薑片、酒

韓式泡菜年糕豬肉捲

利用火鍋肉片， 包入對味的泡菜和清蔥， 加上年糕片， 就是簡單又好吃， 韓流十足的美味喔！ 歡迎來陳太太的菜菜味，享受親子美好食光...

食材：火鍋豬肉片（一般超市購入）、蔥、醬油、韓式泡菜、味霖、寧波年糕、米酒、白芝麻、水、沙拉油、胡椒粉

黃金磚年糕

當年糕遇上酥皮，就是太美味啦

食材：原味年糕或紅豆年糕、乳酪餅或一般酥皮、檸檬皮、蛋黃液

和風烏龍冷拌麵

食材：烏龍麵、小黃瓜、白芝麻醬、紅蘿蔔、味醂、蛋、白雪沙拉(或它牌)、烏醋、白芝麻粒、辣油、昆布醬油(或一般清醬油)

老麵黑糖全麥饅頭

食材：中筋麵粉、全麥麵粉、老麵、一般乾酵母、黑糖、水、沙拉油、鹽

綠豆湯-快速省瓦斯法（一般鍋10分鐘）

綠豆湯是一道最簡單的甜品，也是夏季消暑的聖品，怎麼快速又能節能完成呢？讓我們來學這個撇步。 歡迎來我的粉絲專業按讚交流喔～ h...

食材：綠豆、二砂糖、水

Dylanama ♥ 炸醬麵

做ㄧ次可以吃好幾天的方便料理。

食材：絞肉、麵條、辣豆瓣醬或一般豆瓣、五香豆干、甜麵醬、蔥末、米酒、薑末、水、蒜末

麻油雞麵線

入秋涼涼的天，正是為冬天儲存能量的時候，麻油的營養與雞肉的蛋白質...等，加上先人智慧的料理方式-麻油雞料理，完成後加上麵線，香噴...

食材：雞腿肉、蛋、紅棗、老薑、米酒、水、麵線、麻油、一般食用油

低糖杏仁瓦片

下午茶小點心，配茶、咖啡，小孩最愛配巧克力飲品，所以媽媽又再度減糖

食材：低筋麵粉、香草糖粉一般糖粉或是砂糖也可以、無鹽奶油、鹽、全蛋、杏仁片

麻油醬燒地瓜

地瓜除做甜食外，以鹹甜口味料裡也很適合；加入麻油、醬油提香，帶出地瓜的香甜，鹹甜鹹甜的，非常好吃，可當小點心、也可當餐中的小菜，都...

食材：地瓜、老薑、一般食用油、麻油、醬油、黑芝麻（熟）

烤花椰菜(懶人料理)

煮菜手忙腳亂的時候，最適合來做烤花椰菜了，花椰菜洗好、切一切、拌一拌橄欖油跟調味料、烤一烤，就完成了，是不是不可思議的簡單！ 重點...

食材：白花椰菜、橄欖油、紅椒粉、海鹽(一般鹽也行)

抹茶巧克力🍵

作法簡單 簡單好吃又美麗唷😋

食材：抹茶粉、白巧克力、烘培紙or料理紙、鮮奶油、模具、牛油(如果買不到可用一般油代替

寶寶餅乾-簡易小脆餅

減糖減油的小脆餅，步驟簡單易上手，餅乾脆硬越嚼越香，硬口感淡口味，適合已長牙、一歲以上的寶貝磨牙解讒！

食材：蛋、細砂糖、低筋麵粉、玄米油（或一般炒菜油）、鮮奶、鹽