料理甜甜圈【營養美味】番茄炒黑芝麻蛋

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心妍媽咪來上菜囉!
常見的番茄炒蛋,加入黑芝麻就是一道營養滿分的美味料理。

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YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》
週一至週四 晚上9:15(首播)、下午4:45(重播)
週一至週五 下午1:30(重播)

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官方網站:
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時間
10 分鐘
食材
雞蛋
3顆
牛番茄2顆
2顆
黑芝麻粉150g
150g
糖5g
5g
鹽5g
5g
紅羅蔔半條
半條
油適量
適量
  • 1
    將番茄切成小丁備用
  • 2
    將3顆蛋打勻後,加入鹽及黑芝麻粉拌勻
  • 3
    步驟二的蛋液倒入平底鍋,炒至半熟備用
  • 4
    將油加入少許糖調味,並倒入番茄及黑芝麻蛋拌炒後呈盤
  • 5
    紅蘿蔔磨成泥,放在番茄炒黑芝麻蛋上方,增加鮮豔度
  • 6
    完成囉!美味開動
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2013/11/12 發表 5,366 瀏覽
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