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簡單的起士蕃茄盅

簡單的起士蕃茄盅

描述

其實也可以當減肥聖品,因為除了起士之外,都沒有澱粉哦,而且蕃茄是減肥食材

2 說讚

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 將蕃茄上面切掉,裡面掏空,將掏空的蕃茄切丁、加入洋蔥(切丁)加入黑胡椒顆粒、鹽巴、義式香料

    將蕃茄上面切掉,裡面掏空,將掏空的蕃茄切丁、加入洋蔥(切丁)加入黑胡椒顆粒、鹽巴、義式香料

  • 將所有攪拌好的材料倒入蕃茄盅裡面,先倒1/3放入一片馬拉瑞拉起士(沒有的話撒點起士絲),在補上攪拌材料,最後灑上起士絲跟義式香料

    將所有攪拌好的材料倒入蕃茄盅裡面,先倒1/3放入一片馬拉瑞拉起士(沒有的話撒點起士絲),在補上攪拌材料,最後灑上起士絲跟義式香料

  • 用鋁箔紙包成這樣,放置烤箱(上下火180度烘烤約20分鐘,直到起士融化並金黃。

    用鋁箔紙包成這樣,放置烤箱(上下火180度烘烤約20分鐘,直到起士融化並金黃。

  • 不確定裡面有沒有熟的時候,可以拿筷子插下,看看有沒有凝固,如果還濕濕的,在繼續烤

    不確定裡面有沒有熟的時候,可以拿筷子插下,看看有沒有凝固,如果還濕濕的,在繼續烤

  • 好吃的起士蕃茄盅就完了

    好吃的起士蕃茄盅就完了

小撇步

沒有烤箱也可以用氣炸鍋,時間就不用拉這麼長了

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Subi 203 食譜 923 粉絲

原本是全職媽媽,但被老闆放飛了 有更多時間可以煮飯給小孩老公吃了,但是有時候累了,我還是會走去巷口買便當。 儘管煮飯已經成為我日常了,但有時候累了,還是會默默走的外面買便當😗 🥘煮飯樂趣是看著家人吃得開心、健康 簡單單純的分享給大家我們家的菜單

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