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魚在天上飛
16 食譜 3 粉絲

莓果檸檬蜜

莓果檸檬蜜

描述

排除血中乳酸+幫助消化

提升免疫功效
草莓和檸檬中的維生素C,有助於恢復體力,並加速排除血中乳酸;同時也能增強人體抵抗力,有助於消化,使排便更順暢
轉載書籍
提升全家人免疫力
對抗病毒大作戰
振興醫院一般內科主任林孝義編著

1 說讚

食材

調味料

步驟

  • 作法: ① 將草莓洗乾淨、去蒂,放入果汁機中,加入冷開水打成汁。 ② 在草莓汁中加入檸檬汁混勻。 ③ 將蜂蜜加入作法②中,調勻即可飲用。

小撇步

1人份:

• 熱量301.4大卡

• 醣類 75.2克

• 蛋白質3.4克

• 脂肪 0.7克

• 膳食纖維5.6克

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魚在天上飛 16 食譜 3 粉絲

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