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譚常覺
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豉汁南瓜

豉汁南瓜

描述

簡單易做,有益健康。可作生日菜式比喻壽比南山。

17 說讚

食材

調味

步驟

  • 將瓜洗淨表皮,去籽切件成塊形。

  • 南瓜塊排放平底鍋內,皮向下。

  • 豆鼓用水浸片刻去鹹味,瀝去水份後與其他汁料拌勻。

  • 將汁料均勻淋於瓜面後加蓋。

  • 將鍋置爐上用中慢火煮10分种後熄火,悶15分种。

  • 南瓜放入盤中,淋上醬汁即成。

  • 備註:1, 這製法簡單不去皮,吃時將皮吐出。 2, 嗜辣者可加少許紅椒絲同煮 3,1茶匙=5c.c 1湯匙=10c.c

小撇步

更多資料請看 youtube .....changjue29....http://www.youtube.com/user/changjue29?feature=mhee 及 常覺新善園http://blog.yahoo.com/_WNBNYEVKSREBMOESUILVL7HZHM/articles

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