減重食譜-拌炒雞丁

74 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

很多愛美的女生都不知道午餐或晚餐吃下多少熱量,想瘦卻越吃越胖。這道拌炒雞丁不到500大卡。是減重者的最佳食譜,也可以滿足減重者的口腹之慾。

食材

雞丁 1
紅蘿蔔丁 1
小黃瓜 1
  • 1 用一茶匙油先加熱,再下雞丁約35g拌炒
  • 2 胡蘿蔔丁20g與小黃瓜30g洗淨切丁
  • 3 待雞丁炒熟,小黃瓜與紅蘿蔔丁一起下鍋拌炒,加入少許鹽巴調味即可上桌。
贊助

小撇步

此菜單為一人份,紅蘿蔔與小黃瓜可以酌量增加一些,以增加纖維的補充。
http://supersale.pixnet.net/blog

2013/02/06 發表 3,441 瀏覽

有 0 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣