減重食譜達人 12 食譜 484 粉絲 追蹤 減重食譜-拌炒雞丁 描述 很多愛美的女生都不知道午餐或晚餐吃下多少熱量,想瘦卻越吃越胖。這道拌炒雞丁不到500大卡。是減重者的最佳食譜,也可以滿足減重者的口腹之慾。 77 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 雞丁 1 紅蘿蔔丁 1 小黃瓜 1 步驟 用一茶匙油先加熱,再下雞丁約35g拌炒 胡蘿蔔丁20g與小黃瓜30g洗淨切丁 待雞丁炒熟,小黃瓜與紅蘿蔔丁一起下鍋拌炒,加入少許鹽巴調味即可上桌。 小撇步 此菜單為一人份,紅蘿蔔與小黃瓜可以酌量增加一些,以增加纖維的補充。 http://supersale.pixnet.net/blog 3,941 瀏覽 2013/02/06 發表