提神醒腦早餐綠拿鐵


趙嘉貞
2 食譜 1 粉絲
限12字

★★★★吃對黃金營養素 打造活力健康腦★★★★
早餐明明吃很飽,但怎麼過沒2小時就餓了!?覺得腦袋打結、無法專心、記憶退化?早餐吃對營養素很重要,能幫你提升專注力、創造力和記憶力,讓你學習、工作更有效率,打造“活力健康腦”
轉載出處https://www.youtube.com/watch?v=xvfZ4JBhSPA
葉綠蔬菜(燙過) B群 膳食纖維-小松蔡/牛奶白菜
柑橘類 柳橙/蘋果/鳳梨

  • 打30秒

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小撇步

蛋白質先吃香蕉起司

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