倒些寶寶吃的橄欖油，冷鍋先下洋蔥炒香，再下鮭魚煎一下，有變色就可以起鍋，因為是為了好挑魚刺。有洋蔥當底魚不容易燒焦唷~
準備以下食材： 1. 馬鈴薯切塊（取代麵粉！） 2. 剛剛起鍋的鮭魚和洋蔥，鮭魚用湯匙壓碎挑刺，我挑了四次……下次還是買魚片方便QQ 3. 川燙過2分鐘的花椰菜 4. 鮮奶一米杯 5. 加熱過的自製蔬菜高湯冰磚（食譜詳見：電子鍋副食品-蔬菜高湯），有些人是用高湯取代水，但加水也可以，所以非必要。
把上述食材全部放入內鍋，再加水1 /2米杯（要加高湯也可以）。蒸煮15分鐘。
煮好了，好香又好吃！但有點醜😝
除了花椰菜可能要再剪碎以外，其他都可以直接吃。我覺得有點偏乾（雖然寶寶吃得下，但就不像燉飯了😂），水可以再加半米杯。