MrDONKEY 10 食譜 4 粉絲 追蹤 西兰花炒腊肠 描述 家常快速炒腊肠,简单快速 1 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 西兰花 1个 腊肠 2根 盐 适量 蒜 2瓣 生抽 适量 淀粉 少许 白糖/鸡精 少许 植物油 适量 步驟 西兰花切成小块,锅中烧水,煮沸后将西兰花倒入焯一分钟,然后捞起来过冷水,沥干水分 腊肠用开水清洗一下除去表面灰尘,然后斜刀切成片。大蒜去皮切成片 锅中倒油,油温升高后倒入大蒜爆香,然后放入腊肠,爆炒到腊肠的脂肪逐渐变成透明色,将西兰花倒入,加入盐和生抽,鸡精或白糖提鲜,最后可以选择勾个薄芡 350 瀏覽 2019/02/17 發表