蝦仁蕃茄蛋炒花椰菜飯 -低碳生酮
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蝦仁蕃茄蛋炒花椰菜飯 ，意想不到的好吃！切成碎粒的白花椰菜，有像是米飯的視覺效果，跟蝦仁一起炒，有如海綿一般吸收了蝦仁的鮮味，鮮甜爽脆，加上金黃軟嫩的炒蛋、酸甜茄汁、撒上些許黑胡椒、一把蔥花，就連不吃低碳的老公也把這偽炒飯大口扒光！高纖、低碳水＆優質蛋白質，美味又有飽足感！想要控制血糖、減肥的朋友一定要試試看！
份量
4
人份
時間
20
分鐘
食材
白花椰
454克
蝦子
10隻
蛋
2顆
黑胡椒
1茶匙
鹽
1/4茶匙
蔥
1根
油
3大匙
番茄配司
2大匙
蒜頭
2瓣
