蝦仁蕃茄蛋炒花椰菜飯 -低碳生酮


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蝦仁蕃茄蛋炒花椰菜飯 ,意想不到的好吃!切成碎粒的白花椰菜,有像是米飯的視覺效果,跟蝦仁一起炒,有如海綿一般吸收了蝦仁的鮮味,鮮甜爽脆,加上金黃軟嫩的炒蛋、酸甜茄汁、撒上些許黑胡椒、一把蔥花,就連不吃低碳的老公也把這偽炒飯大口扒光!高纖、低碳水&優質蛋白質,美味又有飽足感!想要控制血糖、減肥的朋友一定要試試看!

份量
4 人份
時間
20 分鐘
食材
白花椰
454克
蝦子
10隻
2顆
黑胡椒
1茶匙
1/4茶匙
1根
3大匙
番茄配司
2大匙
蒜頭
2瓣
2019/01/08 發表 4,211 瀏覽
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