「黃金玄米油清爽料理」幸福の美式早餐｡=(✪w✪)=｡
描述
平常吃的早餐，若想吃些清爽的美式早餐，就必須到早餐店和老闆說明要一份炒蛋＋一份土司＋一份香腸．．等．．而且一般炒蛋／香腸都好油＞＜
今天用清爽、健康、無負擔的「黃金玄米油」來做快速的美式早餐，只要短短的７分鐘，就可以享受幸福の美式早餐｡=(✪w✪)=｡
對老人、小朋友、老公都是一道很幸福的健康料理唷!
步驟
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１大匙黃金玄米油熱鍋
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將２顆蛋打成蛋液，加入牛奶１０ＣＣ，再加入西西里蒜味香草塩，下鍋後炒成６分熟蛋即可盛盤備用
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再用１大匙黃金玄米油熱鍋，置入切對半的玉米荀，斜切紋的德式香腸，煎至香味出來即可盛盤備用
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將土司對切小三角後，塗上蒜香醬，入烤香上下火烤５分鐘
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完美擺盤加上美美薄荷葉後，幸福の早餐｡=(✪w✪)=｡完美上桌
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看那土司，咬下滿嘴蒜香，酥香口感．真的一口接一口
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黃金玄米油把德式小香腸／玉米荀煎的焦香，原味就很好吃．也很健康
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黃金玄米油做成的炒蛋，一點也不油口，而且多了一點清香感
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味全健康廚房「黃金玄米油」 •★世界衛生組織(WHO)評選為最佳食用油種 •★擁有世界衛生組織推薦之最佳脂肪酸比例(1:1:1) •★日本中小學營養午餐使用油 •★超低油煙(發煙點高達245~257度C) •★富含天然珍貴營養素γ谷維素與維生素E
小撇步
味全健康廚房官網連結：
http://www.healthykitchen.com.tw/
【美魔女xJolyn】say：
1.一份美式早餐，成本約３０元
2.德式小香腸／玉米荀，可替換成火腿／培根／馬鈴薯塊等等
3.歡迎加入FB粉絲團:http://www.facebook.com/Jolyn.K.B
