小兒科料理🍳雞蛋班戟🥞(無澱粉) 不能吃澱粉的情況下,突然想起了這個有趣的吃法!希望所有正在減肥中不能吃澱粉的人也能吃得很有樂趣😋😊

小兒科料理🍳雞蛋班戟🥞(無澱粉)


雲朵兒
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不能吃澱粉的情況下,突然想起了這個有趣的吃法!希望所有正在減肥中不能吃澱粉的人也能吃得很有樂趣😋😊

份量
1 人份
時間
5 分鐘
熱量
食材
1
  • 1
    用打蛋器將雞蛋打字泡沫狀態 中間我會加點盐,因為怕沒味道
  • 2
    放進平底鍋中,將一面煎至金黃色,反過來煎另一面。
小撇步

打蛋時間長做出來會變得較厚和較乾身,反之亦然

2018/07/24 發表 872 瀏覽
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