焗烤鮪魚土司 張女生 41 食譜 31 粉絲 追蹤 33 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 早餐很棒喔... 如果時間不夠 不用焗烤也很健康爽口的 份量 4 人份 時間 10 分鐘 食材 水煮鮪魚罐頭 一個 小黃瓜 四條 紅椒或蕃茄 一顆 水煮蛋 三顆 鹽巴 少許 胡椒 少許 土司 數片 小黃瓜跟紅椒過一下滾開水後... 搓成絲加鹽巴抓勻等待出水後倒掉鹽水 水煮蛋撥好與水煮鮪魚罐頭加入胡椒拌勻 隔天早上起床... 土司放上拌勻的材料加上起司絲放烤箱 約五分至十分鐘 ...依個人喜好的熟度斟酌時間... 不輸外賣的喔！ 小撇步 鮪魚罐頭的選擇很多樣... 調味成分越少越好... 所以選擇水煮的... 加上自己的喜好調整... 可加入當季的食材... 如鳳梨或蘋果喔！ 2018/06/19 發表 1,929 瀏覽
