百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code

薄鹽鮭魚-每日便當-糯米椒的季節

薄鹽鮭魚-每日便當-糯米椒的季節

描述

有機蔬菜,簡單調味,超下飯。
期許天天彩虹食材,健康就會來😌

40 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 乾淨的材料先處理,分次炒,快速完成。

香辣糯米椒-
蒜爆香,快炒糯米椒,撒上白胡椒、鹽,微辣好下飯。

洋蔥炒蛋-蒜香白菜-
基本快炒,保留蔬菜的營養價值。

鮭魚-蕃茄
熱油,下蒜末,小火下魚及蕃茄,蕃茄會直接蓋在蒜末上,起鍋前再撒上紅椒粉與羅勒葉。

    乾淨的材料先處理,分次炒,快速完成。 香辣糯米椒- 爆香,快炒糯米椒,撒上白胡椒、鹽,微辣好下飯。 洋蔥炒蛋-香白菜- 基本快炒,保留蔬菜的營養價值。 鮭魚-蕃茄 熱油,下末,小火下魚及蕃茄,蕃茄會直接蓋在末上,起鍋前再撒上紅椒粉與羅勒葉。

小撇步

因便當會帶去公司蒸熱,蔬菜不會炒太久,另外會把白菜出汁的部分倒掉,不喜歡湯汁流來流去😂

現在是糯米椒的季節,加上小魚乾,超棒的。

6,075 瀏覽
avatar
女孩兒-期許天天彩虹食材 71 食譜 435 粉絲

生活總是會為自己帶便當,沒有太多「傳說中的廚具」,覺得自己煮比較健康,喜歡美食不想要食之無味的菜色,欺負了自己的味蕾,天天努力的進步中。 有了一男寶一女寶的新手媽咪。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

娃娃菜 雞胸肉 雞肉 玉米濃湯 粽子 香菇雞湯 杏鮑菇 地瓜 家常菜 白菜滷 義大利麵 涼拌小黃瓜 番茄 四季豆 打拋豬 蕃茄燉牛肉 糖醋排骨 早餐 雞蛋豆腐 金針菇 馬鈴薯 番茄炒蛋 豆腐 菠菜 馬鈴薯燉肉 炒麵 麻婆豆腐 糖葫蘆 竹筍 櫛瓜 餅乾 滷肉 南瓜 花椰菜 湯麵 高麗菜 茄子 鮭魚 酸辣湯 炒飯 蒸蛋 小黃瓜 排骨 高麗菜飯 低脂高蛋白 三杯雞 台式泡菜 瓜仔肉 雞湯