薄鹽鮭魚-每日便當-糯米椒的季節
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有機蔬菜，簡單調味，超下飯。
期許天天彩虹食材，健康就會來😌
份量
1
人份
時間
30
分鐘
食材
薄鹽鮭魚
1片
奶油白菜
3朵
洋蔥
1顆
蛋
1顆
糯米椒
15支
牛蕃茄
1顆
蒜末
少許
紅椒粉
少許
白胡椒
少許
-
1乾淨的材料先處理，分次炒，快速完成。 香辣糯米椒- 蒜爆香，快炒糯米椒，撒上白胡椒、鹽，微辣好下飯。 洋蔥炒蛋-蒜香白菜- 基本快炒，保留蔬菜的營養價值。 鮭魚-蕃茄 熱油，下蒜末，小火下魚及蕃茄，蕃茄會直接蓋在蒜末上，起鍋前再撒上紅椒粉與羅勒葉。
小撇步
因便當會帶去公司蒸熱，蔬菜不會炒太久，另外會把白菜出汁的部分倒掉，不喜歡湯汁流來流去😂
現在是糯米椒的季節，加上小魚乾，超棒的。