薄鹽鮭魚-每日便當-糯米椒的季節 分享傳送傳送列印 女孩兒-期許天天彩虹食材 55 食譜 185 粉絲 追蹤 36 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 有機蔬菜，簡單調味，超下飯。 期許天天彩虹食材，健康就會來😌 份量 1 人份 時間 30 分鐘 食材 薄鹽鮭魚 1片 奶油白菜 3朵 洋蔥 1顆 蛋 1顆 糯米椒 15支 牛蕃茄 1顆 蒜末 少許 紅椒粉 少許 白胡椒 少許 1 乾淨的材料先處理，分次炒，快速完成。 香辣糯米椒- 蒜爆香，快炒糯米椒，撒上白胡椒、鹽，微辣好下飯。 洋蔥炒蛋-蒜香白菜- 基本快炒，保留蔬菜的營養價值。 鮭魚-蕃茄 熱油，下蒜末，小火下魚及蕃茄，蕃茄會直接蓋在蒜末上，起鍋前再撒上紅椒粉與羅勒葉。 小撇步 因便當會帶去公司蒸熱，蔬菜不會炒太久，另外會把白菜出汁的部分倒掉，不喜歡湯汁流來流去😂 現在是糯米椒的季節，加上小魚乾，超棒的。 2018/05/18 發表 2,743 瀏覽
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