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花椰菜玉米粒沙拉
豆腐味噌湯
肉鬆飯糰🍙

份量
2 人份
時間
15 分鐘
食材
白米飯
2碗
椰菜花
四分之一個
玉米粒
少量
肉鬆
少量
白味噌
1湯匙
豆腐
一磚
  • 1
    煮乾飯,飯粒煮乾身一點 飯熟後加飯素攪拌 用保鮮紙舖底,舖白飯、肉鬆 捏成團狀,放置一邊讓飯黏實
  • 2
    椰菜絲沙律可前一晚刨絲放在冰箱,早上要吃之前10分鐘拿出來,待沙律回到室溫 加玉米粒,沙律麻將拌勻 水煲滾,先倒一些滾水拌勻味增,再整晚味增倒入煲內,放豆腐,小火煮2分鐘,可以加一些蔥花
2017/11/07 發表 957 瀏覽
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