簡易飯糰朝食

煮乾飯，飯粒煮乾身一點 飯熟後加飯素攪拌 用保鮮紙舖底，舖白飯、肉鬆 捏成團狀，放置一邊讓飯黏實

椰菜絲沙律可前一晚刨絲放在冰箱，早上要吃之前10分鐘拿出來，待沙律回到室溫 加玉米粒，沙律麻將拌勻 水煲滾，先倒一些滾水拌勻味增，再整晚味增倒入煲內，放豆腐，小火煮2分鐘，可以加一些蔥花