簡易飯糰朝食

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花椰菜玉米粒沙拉
豆腐味噌湯
肉鬆飯糰🍙

份量2人份 烹調時間15分鐘

食材

白米飯 2碗
椰菜花 四分之一個
玉米粒 少量
肉鬆 少量
白味噌 1湯匙
豆腐 一磚
  • 1煮乾飯,飯粒煮乾身一點 飯熟後加飯素攪拌 用保鮮紙舖底,舖白飯、肉鬆 捏成團狀,放置一邊讓飯黏實
  • 2椰菜絲沙律可前一晚刨絲放在冰箱,早上要吃之前10分鐘拿出來,待沙律回到室溫 加玉米粒,沙律麻將拌勻 水煲滾,先倒一些滾水拌勻味增,再整晚味增倒入煲內,放豆腐,小火煮2分鐘,可以加一些蔥花
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2017/11/07 發表 594 瀏覽

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