營養三明治
描述
讓小孩帶便當也適合的營養三明治
操作快速
均衡營養！
份量1~2人都能吃！
份量
2
人份
步驟
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將8片全麥吐司“微波”或是用“烤箱”加熱（用微波爐加熱麵包體較鬆軟，用烤箱會較硬較乾）
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利用加熱吐司的時間來煎牛肉片！ 不需加油！！ 煎牛肉時會有牛肉自體的油被逼出來！ 這時加入香蒜粉調味~~ 熟成之後就可以起鍋。
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用牛油開始煎雞蛋~🐣 我會使用靈芝蛋是因為靈芝蛋的口感比較Q彈非常好吃👍
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所有的步驟完成後依個人喜好用一片吐司一種食材的方式堆疊， 再以對角線切一半，就完成三明治囉！
小撇步
放小黃瓜絲在吐司上後，可以灑一點胡椒粉或是胡椒鹽
可以增加風味喔！
