妞媽的親子小廚房 18 食譜 30 粉絲 追蹤 清燉南瓜 #素食 #蔬食 29 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 5 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 南瓜 半顆 薑片 適量 步驟 將南瓜去頭尾洗淨 不去皮去籽 切適量大小備用 加入茶油稍微把薑炒過 加入南瓜拌炒 加入約淹過一半的水 蓋上鍋蓋燉煮至軟即可 小撇步 火不要太大 以免外爛內不熟 南瓜皮跟籽可吃也可挑掉 4,547 瀏覽 2017/03/09 發表