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【幼兒食品】玉米蔬菜雞肉莧籽炊飯

【幼兒食品】玉米蔬菜雞肉莧籽炊飯

描述

黃金莧籽擁有與牛排同高的蛋白質,絕對是幼兒成長發育必備穀物!低鈉又富含維生素B、C,有成長需要的鐵鈣及多種礦物質!是聯合國認可的穀物之王!

將豬肉末與玉米、番茄、白米、莧籽等蔬菜一起蒸煮,讓炊飯吸滿自然香濃的豬油香與玉米、番茄特有的甜味,美味又健康。
(可再額外拌入蔬菜,更美味鮮甜,營養更豐富)

17 說讚

份量

3 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 將洋蔥切成丁狀,蕃茄去蒂頭劃四刀(也可以整顆切開)、玉米剃成粒,香菇剁碎

    洋蔥切成丁狀,蕃茄去蒂頭劃四刀(也可以整顆切開)、玉米剃成粒,香菇剁碎

  • 將生米、黃金莧籽洗淨,放至內鍋,加入水,放入0.5匙鹽攪拌,接著將蕃茄放置中間,擺入洋蔥、玉米、香菇、肉片、胡蘿蔔。

    將生米、黃金莧籽洗淨,放至內鍋,加入水,放入0.5匙鹽攪拌,接著將蕃茄放置中間,擺入洋蔥玉米香菇、肉片、胡蘿蔔。

  • 蓋鍋,像平常煮飯一樣的時間,
跳至保溫鍵悶15-20分,營養又簡單的炊飯就完成了!

    蓋鍋,像平常煮飯一樣的時間, 跳至保溫鍵悶15-20分,營養又簡單的炊飯就完成了!

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