Salad
Perfect for a healthy diet
夏日清涼日式雞肉絲紅酒沙拉
生菜
雞胸肉絲-川燙
蕃茄 -淋伴橄欖油、以及紅酒醋進烤箱3-5分鐘
少許胡椒
少許檸檬汁
碎香菜
食材
生菜
兩片
雞肉
少許
胡椒
少許
鹽巴
少許
茄子
1/3支 烤箱3分鐘
香菜
ㄧ小把
番茄
ㄧ顆
-
1 A川燙雞肉拿起來並且用胡椒、鹽巴調味，用湯匙撥開變絲 B切塊番茄、茄子淋上橄欖油進烤箱三分，即可 C最後將蔬菜雞肉撲在上面 D淋上紅酒醋or檸檬汁 E最後撒上切碎香菜 F必要可以加上穀物增加口感，並提升腸道功能
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