百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
艾莉絲愛旅行
16 食譜 28 粉絲

馬鈴薯沙拉&蛋沙拉

馬鈴薯沙拉&蛋沙拉

描述

輕爽的沙拉,最適合夏天了,天氣熱吃不下飯,可以多吃馬鈴薯,馬鈴薯是富含營養價值的一種食物,維生素C高、熱量低,脂肪少,可說是保健食品,營養價值實在太高,三言兩語說不完…
更多分享請到艾莉絲小廚粉專:https://goo.gl/5qzI0L
blog:http://irish31077.pixnet.net/blog

207 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 雞蛋下水煮10分鐘,不用先把水煮滾,用冷水直接煮就可以了

    雞蛋下水煮10分鐘,不用先把水煮滾,用冷水直接煮就可以了

  • 煮好在蛋殼敲一些裂縫,泡冷開水,等一下比較好剝殼

    煮好在蛋殼敲一些裂縫,泡冷開水,等一下比較好剝殼

  • 馬鈴薯和紅蘿蔔削皮切丁

    馬鈴薯紅蘿蔔削皮切丁

  • 馬鈴薯和紅蘿蔔放入滾水煮10分鐘,紅蘿蔔比較慢熟可以先煮,煮滾再將馬鈴薯下水一起煮滾煮軟(用筷子可插入)

    馬鈴薯紅蘿蔔放入滾水煮10分鐘,紅蘿蔔比較慢熟可以先煮,煮滾再將馬鈴薯下水一起煮滾煮軟(用筷子可插入)

  • 馬鈴薯和紅蘿蔔取出放涼

    馬鈴薯紅蘿蔔取出放涼

  • 水煮蛋剝殼

    水煮蛋剝殼

  • 取一個水煮蛋沿蛋白切出鋸齒狀

    取一個水煮蛋沿蛋白切出鋸齒狀

  • 取出蛋黃和沙拉拌勻,將蛋黃沙拉放上剛切好的水煮蛋,即完成蛋沙拉

    取出蛋黃和沙拉拌勻,將蛋黃沙拉放上剛切好的水煮蛋,即完成蛋沙拉

  • 剩下的水煮蛋用湯匙切碎

    剩下的水煮蛋用湯匙切碎

  • 將一半馬鈴薯壓成泥,將馬鈴薯泥、紅蘿蔔、水煮蛋和沙拉拌勻,適量加一些鹽

    將一半馬鈴薯壓成泥,將馬鈴薯泥、紅蘿蔔、水煮蛋和沙拉拌勻,適量加一些鹽

  • 馬鈴薯沙拉&蛋沙拉美味上桌

    馬鈴薯沙拉&蛋沙拉美味上桌

小撇步

1. 冷開水是煮過放涼的水,泡水煮蛋不要用生水哦。
2. 要記得加一些鹽會比較有味道,適量即可,不用加太多。
3. 沙拉容易出水,如果沒有馬上吃,可以先把食材煮熟,要食用時再加入沙拉和鹽拌勻,拌好後盡量不要放太久。

7,735 瀏覽
avatar
艾莉絲愛旅行 16 食譜 28 粉絲

愛吃愛玩愛做菜 iris77.tw

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

湯麵 麻婆豆腐 鮭魚 滷肉 高麗菜 涼拌小黃瓜 竹筍 娃娃菜 餅乾 高麗菜飯 酸辣湯 炒麵 番茄炒蛋 花椰菜 義大利麵 玉米濃湯 台式泡菜 櫛瓜 蕃茄燉牛肉 杏鮑菇 低脂高蛋白 香菇雞湯 家常菜 菠菜 雞湯 三杯雞 雞胸肉 豆腐 打拋豬 四季豆 早餐 糖葫蘆 金針菇 雞肉 炒飯 南瓜 茄子 糖醋排骨 馬鈴薯 白菜滷 雞蛋豆腐 蒸蛋 粽子 小黃瓜 番茄 瓜仔肉 馬鈴薯燉肉 地瓜 排骨