[低GI食堂]香蕉鬆餅(無粉無油)


Ting
25 食譜 152 粉絲
新增分類
限12字
  • 新增分類

無澱粉、無油配方
而且材料方便製作也快速
鬆軟好吃~
小孩也超愛

熱量
食材
一根
2顆
  • 1
    將所有材料用果汁機或攪拌棒打成泥狀,有小泡泡稠稠的就可以了!
  • 2
    平底鍋加熱不加油以小火煎鬆餅 可用大湯匙倒再用成圓形 兩面煎熟即可 ㄧ份可煎很多片呢~
小撇步

#因為不加油不加澱粉,所以一定要用小火慢慢煎

#香蕉挑選不要太熟的

#完成品可加無糖優格和水果就是美麗無負擔的甜點囉~

2016/06/07 發表 5,787 瀏覽
也可以試試看
推薦商品
去市集看更多

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

覺得這篇食譜很讚嗎?
快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
Ting
25 食譜 152 粉絲

猜你可能會喜歡

討論

登入會員,討論人氣食譜秘訣

    大家都在查

    低gi飲食mozzarella虎牌電子鍋laksa巴克斯蛋糕皇帝豆品幸福砧板蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕S&B金牌咖哩鮭魚芹菜桂冠風味沙拉早餐千層蛋糕麵疙瘩仁舟淨塑矽密袋牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣pancake便當菜鯛魚片飛利浦萬用鍋清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉Bosch廚師機茄子豆腐竹筍金針菇晚餐義大利麵雞腿肉nubo藍鯨吸管

    [低GI食堂]香蕉鬆餅(無粉無油) 無澱粉、無油配方 而且材料方便製作也快速 鬆軟好吃~ 小孩也超愛