百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Ting
25 食譜 169 粉絲

[低GI食堂]香蕉鬆餅(無粉無油)

[低GI食堂]香蕉鬆餅(無粉無油)

描述

無澱粉、無油配方
而且材料方便製作也快速
鬆軟好吃~
小孩也超愛

201 說讚 1 留言

食材

步驟

  • 將所有材料用果汁機或攪拌棒打成泥狀,有小泡泡稠稠的就可以了!

  • 平底鍋加熱不加油以小火煎鬆餅 可用大湯匙倒再用成圓形 兩面煎熟即可 ㄧ份可煎很多片呢~

小撇步

#因為不加油不加澱粉,所以一定要用小火慢慢煎

#香蕉挑選不要太熟的

#完成品可加無糖優格和水果就是美麗無負擔的甜點囉~

7,921 瀏覽
avatar
Ting 25 食譜 169 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

共 1 則
default avatar

  • 請問香蕉為什麼不能選太熟的呢~~

猜你可能會喜歡

大家都在查

瓜仔肉 雞湯 小黃瓜 四季豆 鮭魚 馬鈴薯燉肉 雞肉 蕃茄燉牛肉 家常菜 糖葫蘆 杏鮑菇 茄子 地瓜 香菇雞湯 馬鈴薯 蒸蛋 玉米濃湯 滷肉 番茄炒蛋 三杯雞 雞胸肉 竹筍 南瓜 打拋豬 涼拌小黃瓜 番茄 高麗菜飯 金針菇 糖醋排骨 高麗菜 白菜滷 排骨 娃娃菜 豆腐 早餐 炒飯 酸辣湯 義大利麵 湯麵 台式泡菜 麻婆豆腐 菠菜 粽子 低脂高蛋白 餅乾 櫛瓜 雞蛋豆腐 炒麵 花椰菜