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♡安夏の手作人妻食堂♡
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♡15分鐘愛妻便當♡腰果咖哩雞+菇菇炊飯

♡15分鐘愛妻便當♡腰果咖哩雞+菇菇炊飯

描述

早上只要花１５分鐘就能製作新鮮的 ♡簡單美味愛妻便當♡為了能節省早上做便當的時間，所有食材的前置作業，都會在睡前通通準備好，這樣早上就能輕鬆搞定❤
♡安夏の手作人妻食堂♡
www.facebook.com/AnshaCuisine

463 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

熱量

VIP 限定功能VIP 獨享

食材

菇菇炊飯
腰果咖哩雞

步驟

  • 菇菇飯事先作業：把米洗淨後加入水，放入盒中備用

  • 咖哩雞事先作業：把洋蔥切成丁

  • 咖哩雞事先作業：雞腿肉切塊加入肉桂粉,黑胡椒,壓碎的八角放冰箱醃漬一晚

    咖哩雞事先作業：雞腿肉切塊加入肉桂粉,黑胡椒,壓碎的八角放冰箱醃漬一晚

  • 咖哩雞事先作業：腰果壓碎，番茄切塊，用果汁機打成泥放冰箱備用

    咖哩雞事先作業：腰果壓碎，番茄切塊，用果汁機打成泥放冰箱備用

  • 一早起來準備便當： 把菇類放進米中，放入電鍋，外鍋加一杯水蒸熟

    一早起來準備便當： 把菇類放進米中，放入電鍋，外鍋加一杯水蒸熟

  • 蒸熟後灑上海鹽和黑胡椒即可

    蒸熟後灑上海鹽和黑胡椒即可

  • 中火熱一油鍋，先加入洋蔥煎香

    中火熱一油鍋，先加入洋蔥煎香

  • 把洋蔥推到邊邊繼續拌炒，把雞皮向下放入鍋中

    把洋蔥推到邊邊繼續拌炒，把雞皮向下放入鍋中

  • 把雞肉２面煎的焦香（洋蔥持續辦炒中）

    把雞肉２面煎的焦香（洋蔥持續辦炒中）

  • 加入腰果蕃茄泥,咖哩粉,鹽巴,黑胡椒和半杯熱水拌勻悶煮

    加入腰果蕃茄泥,咖哩粉,鹽巴,黑胡椒和半杯熱水拌勻悶煮

  • 將雞肉煮熟，水份收乾即完成

    將雞肉煮熟，水份收乾即完成

  • 準備一便當盒，鋪上生菜，放入咖哩雞，切２片蕃茄裝飾後完成！ 熱呼呼的便當趕快密封起來放入保溫袋 中午就能直接吃到溫溫的便當ㄛ~

    準備一便當盒，鋪上生菜，放入咖哩雞，切２片蕃茄裝飾後完成！ 熱呼呼的便當趕快密封起來放入保溫袋 中午就能直接吃到溫溫的便當ㄛ~

小撇步

菜尾不宜帶便當，容易產生致癌物
【便當盒可用一般玻璃耐熱保鮮盒鐵盒或是砝瑯盒】

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♡安夏の手作人妻食堂♡ 389 食譜 1.2 萬 粉絲

美味的食物是建立幸福的橋樑！這裡沒有專業廚師,只有一位愛烹飪的人妻,希望透過健康的食材與家人產生更多的美味關係♡ 安夏の手作人妻食堂 : www.facebook.com/AnshaCuisine

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