乾煎虱目魚肚【全聯料理王大賽】
熱量
步驟
小撇步
1. 依喜好,食用前加點胡椒鹽或檸檬汁也不錯喔
2. 使用不沾鍋,直接借魚油煎,就不需額外用油了。煎虱目魚要加鍋蓋 ,不然容易因油爆出而燙傷。
3. 2016新年立志學做菜!全聯料理王大賽,等你來挑戰 >> https://goo.gl/upQ9YK
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小撇步
1. 依喜好,食用前加點胡椒鹽或檸檬汁也不錯喔
2. 使用不沾鍋,直接借魚油煎,就不需額外用油了。煎虱目魚要加鍋蓋 ,不然容易因油爆出而燙傷。
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Everyone can cook !從愛出發,用心學習,有機會就下廚料理。烹飪能豐富生活體驗,也思索食的核心價值!熱愛料理,期許每次一點進步與變化,在傳統與創新中激盪,讓舌尖上的感動與分享的快樂,開啟美好生活的一扇窗~
繼續閱讀金針菇 低脂高蛋白 湯 雞胸肉 竹筍 蒸蛋 香菇雞湯 玉米濃湯 番茄炒蛋 滷肉 櫛瓜 小黃瓜 花椰菜 菠菜 三杯雞 高麗菜飯 四季豆 豆腐 瓜仔肉 麻婆豆腐 湯麵 雞蛋豆腐 雞肉 杏鮑菇 馬鈴薯 餅乾 鮭魚 高麗菜 義大利麵 南瓜 蕃茄燉牛肉 炒麵 粽子 早餐 茄子 白菜滷 打拋豬 娃娃菜 馬鈴薯燉肉 糖醋排骨 地瓜 排骨 番茄 雞湯 涼拌小黃瓜 酸辣湯 糖葫蘆 炒飯 家常菜 台式泡菜