偽炸雞

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怕胖又想吃炸雞 試這個就對啦~

食材 (2 人份 20 分鐘

雞腿肉 1塊
口感較粗的餅乾 隨意
鹽(任何你想加的調味料都可以) 隨意
  • 1 我用的是這個餅乾。 先把餅乾捏碎 越碎越好
  • 2 雞腿肉去皮 切成塊狀 加如調味料 抓一抓
  • 3 裹粉 想吃酥脆一點就裹厚一點囉
  • 4 進烤箱 200度20分鐘 但主要視你雞肉厚度大小決定溫度時間囉~
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2016/01/29 發表 1,751 瀏覽

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