【厚生廚房】芝麻牛奶 / 芝麻豆漿

Name: 【厚生廚房】芝麻牛奶 / 芝麻豆漿 by 厚生市集
Ingredients: 小農鮮乳 / 豆漿 / 黑豆漿 1杯; 黑芝麻粉 1匙

描述

早上起來熱熱的一杯牛奶，加入一匙芝麻粉，好香好濃，四肢也暖和了！
高鈣、高鐵、高蛋白質的芝麻有益身體修護、維持精神情緒。除此之外，也是產後媽媽們補充營養、分泌乳汁最受歡迎的小祕訣。
關於厚生市集 https://goo.gl/2e6UP9

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食材

小農鮮乳 / 豆漿 / 黑豆漿

1杯
黑芝麻粉

1匙

步驟

一杯鮮乳或豆漿/ 黑豆漿，加熱（微波或用煮的）
加入一匙芝麻粉拌勻。

小撇步

1. 愛吃甜的話，牛奶裡可以再加一咪咪糖
如果是用微糖的豆漿/黑豆漿的話，糖度本身就已經很剛好了！
2. 芝麻容易沉澱，攪拌再喝喔～
哪裡找得到安全的芝麻粉？ >> https://goo.gl/SxGSnG

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2016/01/25 發表

厚生市集 673 食譜 2.1 萬 粉絲

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