清炒青江菜

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青江菜含有豐富的維生素C、鈣質及葉酸,多吃對身體有幫助,也富含纖維質,可以有效改善腸胃問題哦!

熱量
食材
青江菜
500g
蒜頭
2顆
調味
適量
雞粉
少許
  • 1
    青江菜洗淨切段,蒜頭切片備用。
  • 2
    熱鍋放入2匙油,蒜頭放入爆香,將青江菜放入鍋內大火快炒,可放一點水煨煮,加入鹽及少許的雞粉調味,均勻拌炒後就可以盛盤上桌囉!
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小撇步

選擇青江菜時,可選顏色嫩綠,葉片有韧性的為佳哦!

2015/10/29 發表 2.2 萬 瀏覽
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