長野家-關東煮定食便當
Kiki Yen給上班族或繁忙ㄉ職業婦女 每天做便當苦無材料或點子時可以墊檔一下 不妨試試看..
食材：水煮蛋、海苔、小番茄、生菜或水菜、白飯、便利商店關東煮
便當
便當是一種相當方便的用餐形式，選擇冷的或是可以重複加熱而不走味的食材，都是準備便當的首要原則。不論上課、上班、野餐，都能帶上事先準備好的便當，輕鬆享受用餐的美好時刻！
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【吳双の愛妻便當】-相公加油打氣便當^_^
吳双上班族有時候工作忙碌，相公常常忙碌過頭吃不下飯，一開始我很生氣，覺得會搞壞身體，但與其這樣，不如來做份量稍微小一點的便當，然後蔬菜...
食材：牛五花（20元）、燒肉汁（1元）、蔥花、酸桔、清江菜（2元）、紅蘿蔔花（1元）、黃瓜（8元）、絞肉（5元）、小香菇（半朵）、香料鹽巴香油太白粉、烹大師、雞胸（2元）、甜椒（1元）、麻油胡椒檸檬汁鹽巴、板豆腐（15元）、燒肉醬（1元）
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[Jasmine便當] Open 小將咖哩雞便當
Hsiangling Hsu本系列為Jasmine 在台灣當 OL 時製作，料理方法都很簡單，但是每個便當都有不同主題，希望能帶給自己以及同事好心情 :) ...
食材：西班牙海鮮炊飯料、德國香腸、小白菜、蛋、鴻禧菇、咖哩塊、洋蔥、馬鈴薯、番薯、去骨雞腿肉、海苔、三明治起司片
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[Jasmine便當] 跨年煙火雞米花便當
Hsiangling Hsu就跟中秋節要烤肉一樣，跨年要看煙火也是台灣的習俗。特此製作跨年煙火便當慶祝。 本系列為Jasmine 在台灣當 OL 時製作，料...
食材：米、墨魚義大利麵醬、綠花椰菜、高麗菜、蟹肉棒、玉米粒罐頭、去骨雞腿肉、炸雞粉、雞蛋、魚板
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【吳双の愛妻便當】-日式燒肉便當，下飯阿^^
吳双大部分的相公都是肉食主義者，所以偶爾來點下飯的燒肉也不錯。 不過，為了健康，用點點子，將大陸A菜來包肉吃，很清脆的口多了纖維也多...
食材：牛五花或豬五花（20元）、大陸A菜4元、檸檬角（1元）、醬油、味醽
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《Peggy廚房》海陸綜合壽司
Peggy Chang豆皮軍艦上頭想放什麼料，都隨自己的意~ 別看這份量小小的豆皮軍艦壽司 吃幾個就有十足飽足感!更是帶便當的好料理 微甜的豆皮搭配微酸...
食材：壽司醋飯、現成日本軍艦豆皮、罐頭鮪魚、雞蛋、紅蘿蔔碎可省略、白芝麻可省略、美奶滋、海鹽、麻油、白胡椒
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【吳双の愛妻便當】-義大利肉醬麵
吳双這是我老公最喜歡的便當菜色之一，唯一煩惱的是冬天的話得早起煮麵，才不會等到中午面就爛了，不過最近發現的煮麵盒非常方便，麵條都是相公...
食材：牛絞肉＆豬絞肉7：3混和（或是2：1也行）、新鮮蕃茄、醃製全粒蕃茄、可果美100％蕃茄汁、蕃茄糊、蕃茄SAUCE（市售的現成醬汁）、可果美蕃茄醬、紅酒、月桂葉一片，迷迭香一小束，綜合香料、大蒜末、洋蔥末
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【吳双の愛妻便當】-檸檬炸雞便當
吳双今天帶的是炸雞便當，相公很喜歡吃炸物 偶爾一次的鹹酥雞當當解饞還好，但是天天吃，既花錢又傷身 自己在家炸，油也乾淨，食材也健康，吃的安心
食材：【檸檬雞】去骨雞腿肉、【檸檬雞醃料】胡椒，香料，醬油、【檸檬雞】檸檬、【玉子燒】蛋、【玉子燒】高湯、【培根捲金針菇】培根、【培根捲金針菇】金針菇、【蕃茄炒蛋】蕃茄、【蕃茄炒蛋】蛋、【裝飾】花椰菜、【裝飾】豌豆
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你還沒學到這些：
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【吳双の愛妻便當】-元氣漢堡便當
吳双不管是肉類，蔬菜也要均衡喔，我最喜歡顏色豐富的配菜，看起來心情好又可口喔
食材：【漢堡排】牛絞肉、【漢堡排】豬絞肉、【漢堡排】胡蘿蔔末、【漢堡排】麵包粉、【漢堡排】牛奶、【漢堡排】洋蔥、【毛豆玉子燒】蛋、【毛豆玉子燒】高湯、【毛豆玉子燒】毛豆、【薑汁燒肉】薑末、【薑汁燒肉】豬燒肉薄片、【薑汁燒肉】燒肉醬汁、【炸藕片】香料麵粉、【炸藕片】新鮮蓮藕、【梅汁蕃茄】小蕃茄、【梅汁蕃茄】梅子粉、健康廚房黃金玄米油
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造型便當：聖誕雪人
hippomum分享15分鐘內可用好的聖誕造型～小雪人！ 將完成的造型如常擺放在便當內， 或放置在餐點上也很適合。 希望寶貝們會喜歡， 愉快幸福地...
食材：山芋魚板、蟹肉棒、火腿、青豆、海苔
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[Jasmine便當] 來喝一杯吧!! 熱炒100啤酒便當
Hsiangling Hsu喜歡啤酒，上班卻不能喝啤酒，就帶啤酒便當吧！ 本系列為Jasmine 在台灣當 OL 時製作，料理方法都很簡單，但是每個便當都有...
食材：白花椰菜、蛋、蕃薯葉、米、胡蘿蔔、綠苦瓜、鹹蛋、茭白筍、紅味噌、小卷、絞肉、維力炸醬、醬油、味醂
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[海綿便當系列]細菌人便當
海綿大仙因為公司附近喜歡的菜色不多，價格也很貴，所以開始自己帶便當~~~不喜歡一成不變的便當，所以就自己動手作ㄧ些花樣囉^+++^ 主餐：...
食材：白飯、海苔、起司片、熱狗、西洋芹、冷凍蝦仁、雞蛋、鹽巴、雞粉
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[Jasmine便當] 懶熊馬鈴薯燉肉便當
Hsiangling Hsu本系列為Jasmine 在台灣當 OL 時製作，料理方法都很簡單，但是每個便當都有不同主題，希望能帶給自己以及同事好心情 :) ...
食材：米、馬鈴薯、梅花豬肉、菠菜、青江菜、金針菇、鴻喜菇、茄子、紅味噌、醬油、味醂、鋁箔、鹽、黑胡椒、海苔
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[Jasmine便當] 小熊泡咖哩澡
Hsiangling Hsu本系列為Jasmine 在台灣當 OL 時製作，料理方法都很簡單，但是每個便當都有不同主題，希望能帶給自己以及同事好心情 :) ...
食材：洋蔥、咖哩塊、茭白筍、四季豆、白花椰菜、梅花豬肉、大白菜、菠菜、金針菇、大黑乾、米、麥片
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十榖健康便當
李嘉玲上班iCook，下班也要iCook。
食材：十穀米、青江菜、小白菜、絞肉、檸檬、辣椒、洋蔥、蛋、橄欖油、健康低鈉鹽
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[幸福系列]---會微笑的便當
脳便當，不只是滿足口慾的食物， 也可以是在食用前被食用者愉悅欣賞的藝術品。 當你吃著會微笑的便當， 送入嘴裡時，那種幸福的感覺，...
食材：白飯、壽司海苔、番茄醬、豬排醬、絞肉、香油、蠔油、胡椒粉、太白粉、雞蛋、和風淡醬油、味琳、太白粉水、胡蘿蔔、片裝海苔
![[Jasmine便當] Open 小將咖哩雞便當](https://imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F15778%2Ff34eea27c0b2b4b4.jpg&width=200)
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