滋補養身

病後調理-桂圓紅棗燉雪蛤

Ashley Leong

女兒生病了好一段時間，發燒退了又复燒，不斷的這樣，五天后，終於完全康復了，但還是病懨懨來著，所以為她燉了點甜甜又滋補的補品，雪蛤可...

食材：紅棗、雪蛤、銀耳（乾燥）、桂圓、白果、冰糖、清水

港式滋潤補血甜湯 ~ 紅棗木瓜銀耳糖水

ivy

吃甜湯啦~ 冷冷的天裡 吃一碗滋潤又暖胃的港式糖水 還能美顏哦 !!! 詳盡內容請click入我的blog中觀賞: ht...

食材：木瓜、紅棗、白木耳、冰糖

桂圓黑糖薑片

胖達嫂的手做廚房

在寒冷的冬天來杯熱桂圓黑糖薑茶是非常享受溫暖的 光是單吃不泡茶也不錯喔！

食材：黑糖、洗好的薑、桂圓乾

酒香桂圓米糕(電鍋版）

Feng Lin

古早味的桂圓米糕，尤其是天冷時，更讓人懷念的想吃，香噴噴的酒香與桂圓香氣，QQ口感的糯米，真是好滋味！ 歡迎您來逛逛喔～ htt...

食材：圓糯米、米酒、桂圓、二砂糖

黑糖薑茶塊

viola料理師

最近氣溫直直落，一定要隨時注意保溫喔！這個隨身攜帶的黑糖薑茶塊，配上熱水就是暖身的薑茶囉！

食材：薑(老薑）、二砂、黑糖

老少咸宜~養顏養生【九尾草雞湯】

eLife生活宅急便

冷呼呼的天氣~~~來碗熱騰騰的「雞湯」是不是很幸福呢~~~ 『九尾草雞湯』具有養顏美容功效，還可以止咳潤喉、開脾、利尿、健胃除積...

食材：九尾草、土雞、米酒(可不加)、Dowai全營養萃取鍋、鹽、蛤蜊(可不加)、紅棗、枸杞

紅棗淮山雞湯

男人廚房1+1

冬天到了，相信很多人都需要補補身子，但要不是覺得燉雞湯很麻煩，不然就是很討厭過重的中藥味，今天和大家分享一道溫補的雞湯，而且保證只...

食材：雞(烏骨雞) 1隻、淮山、紅棗、枸杞、當歸、水、鹽

手工黑糖薑片

芬姐幸福廚房（幸福2+2）

天氣漸漸的冷了，手工自已炒的黑糖薑片，再泡一杯黑糖薑片茶真的是暖呼呼的。

食材：生薑、黑糖

【營養師的精力湯之路】梅醋番茄精力湯食譜

一寸鮮

以蔬菜來說，牛番茄在精力湯食譜中是很常被使用的食材，除了它酸酸甜甜的味道，豐富的植化素如茄紅素，更是讓番茄變成精力湯熱門食材的主因...

食材：青花椰苗、蕎麥苗、胡蘿蔔、蘋果、牛番茄、梅醋、綜合堅果、水

【營養師的精力湯之路】櫻桃枸杞精力湯食譜

一寸鮮

缺鐵性貧血是許多女性朋友的日常煩憂，尤其當平日鐵質攝取不足，或是生理期的月經量過多，更容易讓體內的鐵含量不足，而導致皮膚乾燥、脾氣...

食材：青花椰苗、苜蓿芽、櫻桃、枸杞、紫菜、蘋果、芭樂、檸檬汁、蜂蜜、黑芝麻粉、水

中藥鱸鰻燉補湯(可做月子,補身體)

桓桓

做月子~補身體不可或缺的料理~~ 6斤野生鱸鰻肉質超新鮮~鰻魚皮滿滿膠質~ 好補丫~~ 賣鰻魚的店家,依我想要的燉湯方式~當天現殺...

食材：鱸鰻、燉鰻中藥材、米酒、水

麻油枸杞紅皇宮菜

米可小廚房

紅皇宮菜 蛋白質含量堪稱菜中之王，鈣含量也較多，比菠菜、莧菜都來得高。不管是在維生素 Ａ、Ｃ、Ｂ２效力及β胡蘿蔔、含鐵量的表現上也...

食材：紅梗皇宮菜、薑片、麻油、枸杞、米酒、水、柴魚粉、柴魚露

麻油酒香鮮蔬豬腱

藍海磯崎 鄉下廚房

用煮麻油雞的方式來料理豬腱肉，然後加入新鮮蔬菜一起煮至熟軟；不只湯清鮮甜美味，而且很滋補。

食材：豬腱肉、高麗菜、杏鮑菇、生薑、枸杞、麻油、米酒

電鍋~四神湯

佳雯的愛妻便當

最近持續看中醫.一直屬於虛躁體質.太虛又不能燉補.腸胃功能又不好.中醫說~水分太多.屬於水腫型體質.四神藥性平和.茯苓利水.健胃整...

食材：四神藥材、豬小排

圓棗黑木耳露

AK安康

想補氣養生，又想增強免疫力? 圓棗黑木耳露可以一次過滿足你的願望。對於手腳冰冷的人來說，更是一個恩物。 先將黑木耳浸泡，再加入清...

食材：黑木耳、清水、圓棗補茶

自製蜆精與醃蜆肉

婕兒

自己動手做 美味又護肝

食材：鹽、蜆、蒜頭、薑、醬油、味琳(砂糖)

補元氣～人蔘烏骨雞湯-電鍋版

Angela ～閒妻時間

工作加班勞累嗎？！每晚失眠睡不著嗎？！吃這味就對了！補氣補精神，對自己及家人好一點，將這道料理分享所愛的人吧❤️

食材：烏骨雞、乾香菇、人蔘、紅棗、枸杞、米酒、鹽巴

麻油雞

莎曼琳

用全酒煮麻油雞更香醇~

食材：土雞、老薑、米酒一瓶、水(可全酒代替)、鹽、麻油