玉米筍鮭魚捲
hung鮭魚本身豐厚的油脂，捲上鮮甜脆爽的玉米筍，不但含有高蛋白質、ω-3脂肪酸及維他命D，也有不錯的礦物質及各種胺基酸，淋上一點甘樹子醬...
食材：輪切鮭魚、玉米筍、小黃瓜、甘樹子罐頭、米酒'
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金鑽鳳梨炒桂丁雞肉
賴小靖宜食材：全聯桂丁雞肉切塊、全聯金鑽鳳梨、薑片、蒜頭、蔥、米酒、醬油、鹽、水
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鯖魚/5分鐘料理/零失敗
Helen（海倫小姐）醃漬過的鯖魚，用平底鍋煎，不用加任何調味料，最後擠些新鮮檸檬，就這樣清鬆完成一道菜。
食材：鯖魚、油、檸檬
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小番茄蛤蜊蒸蛋
chun手作料理食堂小番茄含有豐富茄紅素營養和維他命C,防癌抗氧化，顧心血管疾病。還有在做菜或便當也會讓菜增色不少。記得空腹不能吃小番茄，容易長結石？...
食材：小番茄
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14# (獨家)彩虹布丁(百爵紅茶味)
港式甜品研究所(線上影片食譜) 我之前應承過大家🌈彩虹一定會再出現，係咪⁉⁉⁉⁉ ☞ 彩．虹．布．丁．現．身 14# (全港獨家)彩虹🌈布丁...
食材：步驟1#、日本牛奶、淡忌廉(鮮奶油)、白砂糖、步驟2#、魚膠粉(吉利丁粉)、步驟3#、紅色色素、黃色色素、綠色色素、藍色色素、紫色色素
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日出燒肉
Helen（海倫小姐）燒肉醬醃肉，再用平底鍋煎。加了香菇、青蔥和蛋營養都兼顧。一顆蛋黃閃亮在中央就像是日出般。
食材：豬里肌火鍋肉片、飯、燒肉醬、香菇、蔥、油、蛋黃
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鯖魚炒飯
Helen（海倫小姐）已醃漬過的鯖魚拿來炒飯，連鹽巴醬油都不用加了。（喜歡清淡口味）ㄧ鍋到底簡單又方便。
食材：鯖魚、油、蛋、飯、香菇、青蔥
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百花齊放
藝起真料理夏季炎熱，以鯛魚搭配鮮蔬開啟爽口味蕾、增添飽足感！
食材：臺灣鯛背肉、毛豆、紅蘿蔔、玉米筍、綠花椰菜、香菇、木耳、洋蔥、蛋餅皮、鹽、白胡椒粉、香油
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台式紅燒牛肉麵
Shan Lin香濃的簡易版紅燒牛肉麵，所需時間一小時半。過程很簡單。建議用牛肋條來燉煮，肉質嫩又有嚼勁
食材：牛肋條、蕃茄、洋蔥、薑片、蒜頭、蔥、八角、辣豆瓣醬、醬油、辣椒、冰糖、蘿蔔
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豬肉餃子
莜娜這不是普通的餃子 它像義大利麵餃一樣 用豬肉將肉和菜包起來 不僅鎖住了湯汁還有另一總風味
食材：全聯豬里肌肉、蔥、薑、鹽、蒜頭、糖、紅蘿蔔、胡椒、玉米筍、香油、米酒
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上湯拉拉
醉鷹上湯拉拉，是一道來自馬來西亞的特色料理，主要利用蛤蜊的甜與鹹，和簡易的中藥來製成，是一道配菜或是湯的料理.
食材：蛤蜊、油蔥酥、枸杞、薑片、當歸片、紹興酒
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虎皮三椒鑲肉
莜娜蝦子爽脆的口感搭配青椒、甜椒的甜，每個食材都有每個的特色，不會互相搶奪風采。
食材：全聯蝦子、青椒、鹽、紅甜椒、胡椒粉、蔥段、黃甜椒、米酒、薑絲、水、太白粉、蛋白、醬油、蔥薑水、糖
