抹茶紅豆奶酪
Sophie Hsieh🍳口感綿密，抹茶跟紅豆很搭～
食材：蜜紅豆、抹茶粉、吉利丁粉、牛奶、水、鮮奶油、糖
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咖啡拿鐵
Sophie Hsieh🍳充滿奶香、咖啡香的飲品～
食材：牛奶、咖啡粉、水、冰塊
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純素焦糖珍珠奶綠*低醣/高蛋白/無咖啡因
凱蒂廚房任何時刻都很百搭的國民飲品:珍珠奶茶,叫人又愛又怕.愛的是那濃郁的茶香和珍珠Q彈及共同碰出的甜蜜感,怕的是那一口口飲下甜膩卡路里炸...
食材：清水、無糖杏仁醬、冷開水、甜味劑(見材料說明)、無糖杏仁奶、黃原膠、煮好的焦糖醬、粉紅岩鹽、天然香草精、碗豆蛋白粉或任何偏好的蛋白粉、小酪梨半顆、野生小藍莓或藍莓
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【無添加🥛簡單好好喝】酪梨牛奶🥑
chou牛奶就帶有微微的甜度 不需要再額外加甜度囉👏 兩樣食材就很好喝😋
食材：冷凍酪梨(好市多購入)、低脂牛奶
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芋頭西米露
Sophie Hsieh🍳很濃郁的芋頭香氣，加入煉奶更香濃好喝～
食材：牛奶、芋頭湯、煉奶、西米露、水
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紅豆芋頭牛奶飲
Sophie Hsieh🍳紅豆補血，牛奶補鈣，是一杯營養的飲品呢！
食材：蜜紅豆、芋頭湯（含汁）、牛奶
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無加糖小扁豆地瓜枝仔冰棒
潔西卡的家常美味超級食物小扁豆，聽說是減肥聖品呢！ 之前買了小扁豆，一放就放到忘記，近日在食物櫃突然找到它，直接煮了一大鍋，連續吃了兩天之後決定幫...
食材：小扁豆、地瓜、鹽、水
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現打酪梨布丁牛奶
ching酪梨的營養是眾所皆知，要喝一杯好喝的酪梨牛奶有什麼秘訣呢？那就是現打現喝，這有什麼問題，開打！不就是把食材丟進去打勻就好？真的，不...
食材：酪梨、牛奶、布丁、蜂蜜、冰塊
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水果蜜糖吐司 / 簡單溏心蛋
Amy's Kitchen新竹知名生吐司的大小，做蜜糖吐司很剛好，用電鍋簡單做溏心蛋，搭配冷凍莓果輕鬆就能端出儀式感點心。
食材：生吐司 (泩生吐司)、奶油、有機蛋、冰淇淋、冷凍酪梨、冷凍草莓、冷凍藍莓
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12純薏仁豆漿︱燕麥南瓜豆渣餅︱家常菜
痛風家常菜ninihealthy薏仁豆漿助代謝、減肥健身好伙伴！花費50元 線上聽 https://94ninihealthy.firstory.io/ 每1...
食材：大豆、豆渣、薏仁、麵粉、水、植物油、奶油、燕麥、南瓜子
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薄荷氣泡飲
鄭恬薄荷氣泡飲飄散的薄荷的清香,不但可以清除口味,薄荷還有助消化,很適合當飯後點品飲用~
食材：薄荷葉、熱水、細砂糖、氣泡水
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自製黑糖珍珠紅茶飲
阿珠自製咀嚼系最愛的Ｑ彈珍珠一點都不難！就只是要花點時間將珍珠熬煮至晶瑩半透明，配上無糖紅茶，讓茶飲帶有淡淡黑糖味（微甜），還可以再來...
食材：水、黑糖、太白粉（或木薯粉）、紅茶包、豆花
