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香菇洋蔥鯛魚湯麵
簡單煮簡單料理，營養美味
食材：冷凍鯛魚腹片1包、洋蔥切片、白胡椒鹽、香菇切片、酒、切蔥花、紅辣椒切片(可不加)、方便麵、水、油、香油、鮮味炒手
鱼料理
14,340 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「鱼料理」的零失敗食譜
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鮭魚頭豆腐味噌湯
廚房女漢子Rita's超簡單就能完成的美味湯品，只要鮭魚新鮮，搭配傳統嫩豆腐，就能做出湯鮮魚美豆腐好吃的美味湯品喔！ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ ...
食材：鮭魚頭、傳統嫩豆腐、洋蔥、蔥、味噌醬(半包)、米酒、鹽
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舞菇時蔬拌鯛魚豆腐
Kyoko Yu好菇道舞菇纖維含量高、營養豐富，趕緊試一試這道輕食低脂餐，滿足你的味蕾。
食材：好菇道舞菇、鯛魚肉排、橄欖油、板豆腐、米酒、小黃瓜丁、柴魚醬油、番茄丁、鹽、薑片、熱開水、蔥段
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【煮出超好喝魚湯小撇步】薑絲龍膽石斑魚湯
山田大叔海鮮很會前陣子看到有達人教如何煮好喝魚湯 實際嘗試了一下，真的好好喝~ 來和大家分享這個小技巧 煮魚湯小技巧就是在把魚丟進去煮之前再多加一...
食材：龍膽石斑下巴骨、薑絲、高湯粉包(可改雞粉或雞高湯)、鹽、水、胡椒粉、蔥花
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魩仔魚海菜蛋花湯
Jendi's小廚房✌️滿滿海味,起鍋前再加點香油,好喝 簡單的一道湯品
食材：诲菜、吻仔魚、青葱、蛋、鹽、香油
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味噌烤鮭魚
小毓の饗樂廚房🍳鮭魚含有蛋白質、Omega-3脂肪酸、維生素B群、D、E等營養素。 軟嫩多汁的鮭魚和味噌搭配起來相當合拍！ 用烤箱取代傳統油煎，只...
食材：鮭魚、檸檬汁（可省略）、味噌、味醂、蒜頭
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口袋壽司
Charlotte天氣太熱，能簡單就簡，能不要開火就不開火。 電鍋是可信任又能白頭偕老的終生伴侶，煮了白飯拌成醋飯。 醃漬了糖醋小黃瓜薄片，開了罐頭...
食材：醋飯、鮪魚罐頭、鱈魚肝罐頭、蒲燒鯛魚片、小黃瓜、剪半海苔
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鮮蔬煙燻鮭魚捲餅
Serena大家所熟知的捲餅發源地為墨西哥，是當地的傳統食品，其內餡千變萬化；在這輕食當道的世代，以低脂肉類或海鮮，搭配膳食纖維豐富的生菜及水...
食材：8吋墨西哥捲餅皮、奶油乳酪抹醬、低脂起司片、萵苣、小黃瓜、煙燻鮭魚片、牛蕃茄、蘋果、野菜廚房-柚香和風醬
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香魚甘露煮
Emma香魚甘露煮， 帶給你鹹香清甜的好滋味，可以熱食也可以冷藏後再食用，兩種不同吃法各有特色，但都是下飯的最佳配菜。香魚雖然是生活在溫水...
食材：香魚、薑片、米酒、水麥芽、蠔油、熟白芝麻、壽司醋、二砂糖、味霖、水
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味增奶油烤午仔魚
貪食澎澎用鹹香奶香的味增奶油搭上飽滿多汁的澎食午仔魚！！ 將午仔魚對切，讓醬料緊緊巴附在魚肉上，每一口都是Juice魚肉鮮味及純純奶香味，...
食材：澎食午仔魚全魚、奶油、味增醬、黑胡椒、薑絲、米酒
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山藥鯛魚蒸
戎的魚店香氣十足的山藥鯛魚蒸，養生又美味~
食材：鯛魚片、金針菇、日本山藥、米酒、薑、醬油、枸杞、雞蛋
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電鍋清蒸蔥油白鯧魚
小蕊媽媽這道料理有高蛋白、低脂肪，是清爽健康的一道選擇。䱽魚肉質柔嫩，搭配蔥油的香氣，讓口感更加豐富。
食材：白鯧魚、蔥絲（綠色段）、醬油、辣椒絲、味霖、白胡椒
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簡單又多汁的地中海式紙包魚
土耳其香料廚房土耳其臨地中海、愛琴海、黑海，所以有豐富的漁產資源，臨海的城市喜歡吃海鮮料理！若是去土耳其餐廳，常發現他們多用炸的或是陶鍋燉煮來料...
食材：鯛魚或任何白魚、番茄切片、洋蔥切片、胡蘿蔔切片、月桂葉、檸檬片、黑胡椒、鹽巴、橄欖油
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酪梨蔬菜蛋捲佐鯛魚排泰式酸辣醬
心之小廚蛋捲佐鯛魚排，酪梨的濃郁滑順口感和牛番茄、洋蔥、小黃瓜等蔬菜的爽脆口感，搭配泰式酸辣醬的獨特風味，絕對讓人一試難忘！
食材：鯛魚排、雞蛋、橄欖油、酪梨、鹽巴、牛番茄、泰式酸辣醬、洋蔥、義式香料粉、小黃瓜
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泰式檸檬魚
吳葉食堂去泰式餐廳必點的料理 原來在家也能輕鬆做了😮 酸酸甜甜如初戀的檸檬魚 就讓人回到戀愛的感覺🥰
食材：鱸魚、薑片、九層塔、青蔥、蒜末、辣椒、檸檬(榨汁)、糖、魚露、開水、蠔油
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蒲燒鮭魚肚－小家庭年菜企劃 (1)
聿(ㄩˋ) U's 料理蒲燒滋味鹹中帶甜，是我們家孩子非常喜歡的料理方式之一。 新年將至，接下來的幾集都會製作小家庭年菜料理。 因為現代小家庭很多，年菜...
食材：鮭魚肚、紅椒、醬油、黃椒、味霖、蘆筍、米酒、糖、芝麻、鹽巴、黑胡椒
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日式風味蒸鱈魚
明日便當製造所๑´ڡ`๑ 弁当美味端上桌只需要一鍋到底的簡單料理！ 本次日式風味蒸鱈魚在圖片中左上角，右上角的香煎板豆腐食譜可於本人其他食譜中找到呦！
食材：鱈魚片、青蔥、鰹魚醬油（或純醬油加柴魚高湯）、水、七味粉（增香可省略）
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低脂高蛋白！焗烤鮭魚（氣炸鍋）
泉仔簡簡單單的調味帶出鮭魚本身的香氣！ 鮭魚也是優質蛋白質、而且本身也是油質魚油供給者，有助於維持身體健康！ 用氣炸鍋料理就不用擔...
食材：鮭魚、起司粉、McCormick鮭魚調味粉、乳酪絲
