鯪魚肉

簡易老少平安（微波爐）

增肌減脂，簡單快捷 滑豆腐高蛋白質，鯪魚肉低脂

食材：免治鯪魚肉、滑豆腐、雞汁、鹽、糖、麻油、粟粉

蘿蔔炆魚鬆

食材：白蘿蔔、鯪魚肉、蠔油

煎釀三寶 (健康版)

不用炸也能香口美味的煎釀三寶，不用粟粉更適合生酮 / 低碳飲食的朋友！ 影片在此：https://youtu.be/UGzd06...

食材：三色椒、鯪魚肉、陳皮、醬油、味醂

煎釀香菇

食材：新鮮香菇、免治豬肉、蠔油、鯪魚肉、生粉、蔥粒、雞湯、姜蓉、馬蹄碎（optional)、胡蘿蔔碎、糖、鹽、生抽、麻油、料酒、胡椒粉

蘿蔔煮魚鬆

食材：鯪魚肉、白蘿蔔、蝦皮、牛油果油、胡椒粉、蠔油、糖、水、蒜茸

【影片】氣炸釀茄子【老娘的草根飯堂】

我可以把我平常夜裡的速煮晚餐也拍出來 這個是我買了氣炸鍋之後常做 快、靚、脆…完美！ 有煎釀茄子的美味 很大程度地保留了茄子外皮的...

食材：鯪魚肉、茄子、生粉、甜豉油、蔥粒

豉汁煎釀三寶

繼早前介紹【培根香腸串】後，今次跟大家分享另一款香港經典街頭小吃 —— 豉汁煎釀三寶。 豉汁是指用豉油 (即醬油) 所調較出來的...

食材：尖椒、豆腐、醬油、紅腸、砂糖、鯪魚肉泥 (現售的)、水

翠肉瓜炒魚餅

翠肉瓜源自意大利，英文名是 zucchini 或 courgette。傳入中國後成雲南特產，又叫雲南小瓜、小南瓜、西葫蘆，以瓜身青...

食材：翠肉瓜、鯪魚肉、蒜頭

順德煎藕餅

蓮藕餅煎得金黃，外脆內軟，卻毫不油膩，嘆下去仍吃到蓮藕的爽脆和芫茜蔥黃的清香。這道順德煎藕餅將順德菜色的清、鮮、爽、嫩、滑發揮的淋...

食材：蓮藕、免治豬肉、生抽、鯪魚肉、老抽、蔥、水、芫荽、糖、胡椒粉、鹽、太白粉

香煎鯪魚餅

鯪魚肉質細嫩、味道鮮美，用來煎炸魚餅特別爽滑，簡單的做法，最能帶出食物本身的鮮香。

食材：鯪魚肉、蛋、蔥（切粒）、鹽/胡椒粉各、太白粉/油各

鯪魚肉釀花菇

只要花多一點時間和心思就可為家人煮起這道佳餚。 鯪魚肉釀花菇也是新年的熱門宴客菜式喔！

食材：日本花菇、鯪魚肉、食鹽、菜芯、蠔油、高湯、紹興酒、砂糖、粟粉、水

香口～臘味魚肉湯🤤

想做個簡單湯點🥣 呢個香口又好味嘅魚肉湯， 好適合大家喔～

食材：鯪魚肉、臘腸、臘肉、葱、芫茜、胡椒粉、麻油、生菜、蜆肉、史雲生瑤柱上湯

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食材：蒸煮滑豆腐、鯪魚肉 $5、麻油、芫茜、胡椒粉、雞粉、粟粉、蛋白

香脆彈牙蓮藕餅

你可以不用手剁更不用攪拌器，都可做到這個香脆彈牙的傳統家鄉菜！只要用上時令蓮藕，跟着這簡易步驟，你便能做出香脆彈牙的蓮藕肉餅。

食材：碎梅頭豬肉、鯪魚肉、生粉、蓮藕、生抽、芫茜

[韓式烤辣魚餅]

只需幾個步驟，便可烤出富韓國風味的魚餅，快來試試吧! 想知道「戀上味覺」更多食譜與美食，可到我的Facebook專頁! ! h...

食材：鯪魚肉、韓國辣醬、韓國麵豉醬

煎釀茄子

每次用魚檔的鯪魚肉，都喜歡買有蔥花混合的， 用來製作煎釀茄子，不用額外加調味很方便呢。 詳細可以看以下網址: http://f...

食材：茄子、鯪魚肉、生粉

港式煎釀豆腐卜

豆腐卜可以做出不同的菜式, 多花點功夫把魚肉釀進豆腐卜中, 賣相精美又好吃! 愛分享請到[Chin Yu Kitchen 芊如廚...

食材：豆腐卜、鯪魚肉、海鹽、蔥粒、白糖、胡椒粉、太白粉、麻油

超簡單 - 豆卜釀鯪魚肉

一道簡單 . 好吃 . 便宜的菜 :))

食材：豆卜、鯪魚肉、鹽、蔥