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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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簡單的食材料理.就算你是職業婦女.下班回家後也能快速上菜哦.
食材:肉絲<超市購買>、嫩薑、米酒、鮮味炒手<內附湯匙>、沙拉油
善用超市生鮮.簡單美味.快速上菜.
食材:豆干、蟹腳肉、米酒、芹菜、鹽、鮮味炒手<內附湯匙>、蒜末
中秋前後一連來了N個颱風.導致菜價高居不下.荷包也縮水不少.這時候不妨善用些巧思搭配.不僅能夠稍稍止血一下.同時也為單調的菜色增艷不少.
食材:青江菜<超市購買>、黑木耳<大>、鮮味炒手<內附湯匙>、蒜片、沙拉油
利用超市的食材.輕輕鬆鬆作出美味的湯品.
食材:排骨<超市購買>、文蛤<超市購買>、米酒、鮮味炒手<內附湯匙>、嫩薑切片
青脆爽口的芹菜.鮮甜的海鮮.組成一道令人讚不絕口的美妙好菜.
食材:中捲<市場購買>、芹菜<市場購買>、蒜瓣<切片>、鮮味炒手<內附湯匙>、米酒
多吃韭菜能有效促進腸道蠕動,保持大便暢通,而且還能清除腸道中過多的營養成分而達到瘦身的作用,比減肥茶還有用呢!
食材:韭菜花、小蝦米、甜不辣、鮮味炒手<內附湯匙>
素食其實是一種生活藝術的享受.簡單的食材.讓有心吃素的人.在兼顧營養與健康的同時.同時也能享受色香味俱全的一餐.
食材:豆芽菜<超市購買>、香菇泡軟<切絲>、鮮味炒手<內附湯匙>、芹菜<超市購買>、香油、紅蘿蔔<切絲>
吃稀飯總少不了搭配ㄧ些醬菜.但是.偶而也會有吃不完的時候.讓我們來試試土豆麵筋的另一種吃法.
食材:冬瓜、土豆麵筋、鮮味炒手<內附湯匙>、水
絲瓜熱量低、水份高.是夏日祛暑清心,養身保健美容護膚的菜蔬
食材:絲瓜、櫻花蝦、蔥<切段>、鮮味炒手<內附湯匙>
想要瘦身減肥的先生.小姐看過來......最佳減肥食譜.營養"享瘦".盡在這道湯品中.
食材:排骨、蓮藕、雪裡紅、薑片、鹽、米酒、鮮味炒手<內附湯匙>、水
魩仔魚的營養價值非常高.料理方式也很多元化.是我家餐桌上很常出現的ㄧ道菜餚.
食材:魩仔魚、雞蛋、蔥花、鮮味炒手<內附湯匙>、油
單調的炒青菜也能有多變化的料理.
食材:青江菜<超市購買>、木耳<中>、蒜頭、水、鮮味炒手<內附湯匙>
一般的蒼蠅頭都是搭配韭菜花.可是我卻獨愛韭菜的香氣.簡單的幾個步驟.就能做出開胃的好料理.
食材:豬絞肉<超市購買>、韭菜、乾豆鼓、米酒、辣椒、鮮味炒手<內附湯匙>
雖然是道簡單的料理.卻無損於食物的美味
食材:四季豆、紅蘿蔔切絲、小磨坊蒜油、鮮味炒手<內附湯匙>
輕輕鬆鬆完成清爽的湯品
食材:玉米、排骨<超市購買>、紅蘿蔔切塊、嫩薑切片、鮮味炒手<內附湯匙>
夏日輕食料理系列二.免油煙.快速上菜.......
食材:龍鬚菜、紅蘿蔔<切絲>、熟芝麻、小磨坊蒜味油、鮮味炒手<內附湯匙>
簡單調味做煲湯
食材:雞腿、香菇、市售仙草茶包、紅棗、枸杞、米酒、鮮味炒手<內附湯匙>、水
輕鬆增加膳食纖維。你也可以這麼做........
食材:韭菜<切末>、豬絞肉、白胡椒、小蝦米、鮮味炒手<內附湯匙>、米酒、水<量米杯>