高蛋白「UP嫩雞奶油義大利麵」415卡 妮可小姐-增肌減脂創意料理- 懶洋洋的不想下廚 卻想吃營養美味的義大利麵怎麼辦? 小7一款奶油鮭魚義大利麵 超好吃的! 但是蛋白質含量低,沒關係我有厲害的雞胸... 食材:UP低溫嫩雞包(灰玫瑰鹽)、鮭魚奶油風味義大利麵(7-11 38 讚 5 分
蜂蜜大蒜鮭魚 LaLa(日常裡。小確幸) 《鮭魚》 新手人妻的心頭好,簡單易料理,還不用跟鍋裡的魚頭大眼瞪小眼 沒有刺,適合小朋友吃,煎得香香甜甜很能收買小朋友的心與胃 加... 食材:鮭魚、蒜末、蜂蜜、白開水、檸檬汁、鹽 86 一起做 1.4 萬 讚
鮭魚蛤蜊巧達濃湯【摩堤】 jj5色廚 西餐廳湯品最受歡迎的蛤蜊巧達湯,鮮甜的蛤蜊湯汁與馬鈴薯融合的濃湯,大人小孩都愛。加上Omega-3豐富的鮮鮭魚, 以鮮乳取代鮮奶油... 食材:鮭魚、蛤蜊、鹽、培根、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥(中型)、玉米粒、蒜末、白酒、水(或高湯)、牛奶、麵粉、油、黑胡椒 1,339 讚 45 分
寶寶副食品👶🏻鮭魚蘆筍菇菇粥❤️ miyu的幸福料理 蘆筍跟鮭魚真的超搭😆 而且煮出來又香又好吃~ 顏色也很繽紛❤️ 鮭魚含omega-3脂肪酸,可以預防腦部老化,豐富「蝦紅素」... 食材:鮭魚、蘆筍、舞菇、蒜泥、米 222 讚
踏雪尋鮭 (冰火香鮭) 石神好棒 煎的香酥的鮭魚搭配炒香的麵包粉 吃起來爽脆多汁很像鹽酥雞的口感 麵包粉炒焦一點還會有偽魚鬆的感覺 小心這一小盤就會讓你扒完整碗飯 食材:鮭魚塊、麵包粉、橄欖油、百里香、白酒、細蔥花、鹽、黑胡椒 35 讚 30 分
乾煎鮭魚【搶鮮料理懶廚房】 花椰菜愛料理 鮭魚富含Omega-3脂肪酸,可促進大腦運作,並維持心血管健康,維生素D也十分豐富,100克即可補充人體一天所需80%營養,且熱量... 食材:鮭魚切片、米酒、鹽 3 一起做 255 讚 20 分
日式醬燒鮭魚骨 姊妹。食譜交換。週記 鮭魚營養豐富,除了魚肉美味,魚骨也可做料理,好吃又不浪費! 烤香既鮭魚骨,配上簡單醬汁,佐飯或送酒也一流。 更多食譜在 -- 姊妹... 食材:鮭魚骨、鹽、昆布汁(3倍濃縮)、味醂、糖 63 讚 45 分
【清冰箱料理】燻鮭魚炒飯 樂樂的小資廚房 說到炒飯~大家都覺得是清冰箱的最佳料理! 而我也不例外 :P 發現冷凍櫃還有一些 之前開party剩下的燻鮭魚 想想就決定拿來做炒... 食材:燻鮭魚、蛋、喜愛的蔬菜(今天用扁豆)、青蔥、冷飯、鮮味炒手or鹽 115 讚 15 分
叼草蜜糖芥末三文魚 Agnes的自煮世界 容易整,低溫浸煮,肉質嫩嫩的,甜甜酸酸非常好味! 食材:三文魚、高湯、叼草、水、檸檬汁、whipping cream、蜂蜜、芥末籽醬、海鹽、黑胡椒 26 讚 15 分
龍蝦味噌相撲火鍋 小黑蚊的創意隨興料理 曾有個日本鄉野的傳說是這樣說的,在相撲鍋裡不太能吃到四隻腳的動物,例如牛、羊、豬…..等,因為相撲這運動運用了手和足的力量來爭取勝... 食材:野生龍蝦、蔥、洋蔥、香菇、白芝麻、貢丸、高湯粉、蚵仔、鰹魚露、鮭魚、白味噌、大白菜、日本清酒、紅蘿蔔、水、板豆腐、烏龍麵 245 讚
清冰箱之鮭魚蛋炒飯🎶 凱茜媽咪の廚房 平常日, 準備家人的午餐便當; 剩餘的食材...怎麼處理? 週末清冰箱的日子, 來份美味又營養的鮭魚蛋炒飯; 滿足且消化掉冰箱的庫存喔。 食材:蔥花蛋、鹽焗鮭魚、綜合蔬菜、白飯 1 一起做 43 讚 10 分