鮭魚

[奶油香蒜鮭魚排]10分鐘出好菜

鮭魚油脂豐富，肉質細緻，潤滑順口。不用過多調味料或繁複工序，簡單料理10分鐘就可端出香氣四溢的鮭魚排。

食材：鮭魚、青蔥、蒜頭、無鹽奶油、薑、鹽、酒、黑胡椒

簡單烤鮭魚

每次到日本定食店，一定要來份烤鮭魚定食，永遠覺得外面的烤魚比自家的好吃，現在教你用對方法，不用特別的醃製，只要簡單撒上調味料，烤箱...

食材：新鮮鮭魚、海鹽、黑胡椒、起士粉、檸檬或萊姆

清蒸味噌鮭魚豆腐

鮭魚富含DHA、維生素B6、Omega-3多元不飽和脂肪酸，營養價值極高。認識食材，並均衡適量的攝取各類有益食物，運用各種料理方式...

食材：鮭魚、豆腐、海帶芽(我選泡水後即可食用的)、味噌、蔥、薑

奶油煙燻鮭魚義大利麵

白醬再搭上煙燻鮭魚真的很絕配💫 超簡單就可以煮出餐廳水準 用這餵飽男友絕對中💯

食材：義大利麵、煙燻鮭魚、鮮奶油、洋蔥、牛奶、花椰菜、蛋、鹽、檸檬、黑胡椒、橄欖油

鮭魚味噌豆腐湯×湯料理×海鮮湯食譜

日本有句諺語：味噌是醫生殺手，有味噌就沒醫生 魚內含有豐富的Omega-3，為人體脂肪酸，吃了會頭好壯壯以外還是一鍋營養滿分魚湯。...

食材：鮭魚輪切、蔥、薑、豆腐、味噌、米酒

煙三文魚沙律Dutch baby

這種dutch baby可做甜品亦可以做鹹味pancake,做法非常簡單又好味~剛巧買了可入焗爐煎pan~就做個鹹味dutch b...

食材：低筋麵粉、牛奶、煙三文魚、蛋、沙律菜、鹽、車厘茄、糖、芝士碎、牛油、香草碎

鮭魚菇菇Pizza

鮭魚菇菇Pizza

食材：鮭魚、洋蔥、菇、雙色起司、番茄醬、黑胡椒粉、洋香菜、起司片

香草鮭魚班尼迪克蛋

自製迷迭香鹹司康、水波蛋和幼滑香濃的荷蘭醬(Hollandaise), 配上北歐煙燻香草鮭魚，在家也可以當西廚，大顯身手！ 歡迎...

食材：見步驟

【寶寶食譜】螺絲粉鮭魚蛋漢堡

將剩餘的粉麵，做成「螺絲粉鮭魚蛋漢堡」，簡單地將剩下來的廚餘，變身成為健康又美味的蛋漢堡。 內有更多寶寶食譜： https://m...

食材：螺線粉、雞蛋、青花菜、鮭魚、蒜頭、植物油

[ MIA's ] 清蒸鮭魚_無油料理

無油鮭魚_滿滿營養

食材：鮭魚、彩椒、義式香料粉、黑胡椒粉

⭐️田園菇菇鮭魚咖哩「Bonnie」

熬好的田園菇菇湯不煮咖哩，也可以當作一道營養美味的湯品喲！

食材：蒜頭、蔥、洋蔥、菇類、紅蘿蔔、玉米粒、鮭魚、米酒、水、咖哩塊（佛蒙特甜味）、無鹽奶油

有夠嗆的芥末鮭魚！

吃貳了照燒鮭魚的話換換口味芥末更清新，嗆嗆的還挺過癮的

食材：鮭魚、四季豆、黑木耳、青芥末

奶醬海鮮義大利麵（一鍋到底）

快速上菜又營養豐富的晚餐料理 招待好友或燭光晚餐配紅酒都很適合唷❤️

食材：鮭魚、現剝蝦仁、甜椒、菠菜、寬扁義大利麵、鮮奶、水、蒜頭、帕米森起司粉、鹽巴、無鹽奶油、黑胡椒、義式香料粉

味噌鮭魚

重口味的鹹香超下飯

食材：鮭魚、蔥花、味噌、米酒、糖(依味噌鹹度調整)

鮭魚雞蛋散壽司

將塩漬紅鮭撕成絲狀，再煎個玉子燒，切成丁，隨意放在紫蘇風味的醋飯上，撒上葱花，就成為簡單美味的散壽司。

食材：熱白飯、醋、糖、紫蘇粉（可省）、塩漬紅鮭（市售）、玉子燒（日式煎蛋）

清蒸鮭魚

食材：鮭魚、蔥、蒜、薑片、米酒、味霖、鹽

香氣四溢🐟鮭魚炒飯

粒粒分明 好簡單好好吃🍳 不加油 好清爽 好健康 很適合拿來做便當唷🍱 再配上蔬菜 就更完美了🍴

食材：鮭魚、白飯、雞蛋、青蔥、醬油、鹽