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香煎黃魚
Haiping Lee#防疫在家煮 #平底鍋 #煎 #魚 黃魚肉質柔軟，易於消化吸收，簡單的香煎就非常的美味
食材：黃魚、薑、酒、鹽、白胡椒
魚白
2,398 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「魚白」的零失敗食譜
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韓式牛肉蘿蔔湯
tischlagerr有看過機智的山村生活或者一日三餐就知道這是一道韓國人常吃的料理 尤其在冬天或者宿醉的時候喝下一口爽口鮮甜的熱湯簡直是美味 今天就...
食材：牛肉塊、白蘿蔔、蒜苗、蒜末、魚露、湯用醬油、鹽巴、芝麻油、高湯
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鮭魚蛋炒飯
【洗手作羹湯，收服胃大人】想多吃點魚的先生，但又怕魚味的我，總把一餐吃成兩餐， 左思右想，乾脆把魚肉擰碎做成炒飯，一口一口吃比較不會排斥， 加入喜歡的青菜與...
食材：鮭魚碎末、青江菜、橄欖油、雞蛋、醬油、煮熟米飯、鹽、奶油、白胡椒粉、黑胡椒粉
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清冰箱之鮭魚甜椒炒飯
黑暗廚房利用冰箱現有的食材 加入炒飯 變成一頓宵夜 食材皆可隨意替換
食材：鮭魚骨、茭白筍、甜椒、雞蛋、蔥、白飯
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是拉差醬版－打拋雞肉飯
K喵媽減脂版打拋雞肉版（可以用任何一個部位的雞肉，也可以用雞腿肉但記得去皮就好）
食材：雞絞肉、小番茄、醬油、蒜頭、米酒、檸檬、是拉差醬、九層塔、白胡椒、魚露、味霖
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快煮鍋-鮭魚味增湯
陳真靖忘記買豆腐的鮭魚味增湯ＸＤＤ 參考：https://icook.tw/recipes/377175
食材：鮭魚、白蘿蔔、紅蘿蔔、洋蔥、十全味噌-鰹魚140g、水
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菜丁拌鯖魚
甜廚花姐姐利用空心菜梗與鯖魚做成一道創意下飯家常菜 讓不愛青菜的小孩都能扒好幾碗飯 簡單快速免廚藝好上手喔
食材：空心菜梗、鯖魚、蔥白、鹽巴、白胡椒粉
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兒童版糖醋鯛魚片
兩大兩小偏甜微酸的口味，大人小孩都喜歡喔！
食材：鯛魚、木薯粉、蔥段、玉米筍、蒜末、蕃茄醬、蔥花、薑片、糖、米酒、味霖、鹽、白胡椒
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吻仔魚煎蛋
愛吃鬼梁梁這是道很家常的料理 我家都是把吃不完的炒吻仔魚變成煎蛋 魚香、蒜香、蔥花香 再加上蛋香～～ 我真的好愛～ 簡單好做又好吃！
食材：吻仔魚、蒜末、白胡椒、蔥花、油、蛋
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鱸魚兩吃-雪白鱸魚頭湯
戎的魚店沒有複雜的調味 濃郁雪白魚湯鮮甜又可口 佐以白蘿蔔及雙饗菇 老人小孩都適合
食材：金目鱸魚一夜干(魚頭、魚骨)、洋蔥、白米、薑片、米酒、蔥、鹽、蒜頭、白蘿蔔、雙饗菇、蔥花
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蒜香糖醋魚塊
陳太太的菜菜味好吃開胃的糖醋口味， 不論大人小孩都喜愛喔～ 記得白飯多煮一些喔～😆 歡迎來陳太太的菜菜味，享受家庭親子美好食光~ https:...
食材：鮭魚切片、洋蔥、烏醋、彩椒、糖、米酒、大蒜、鹽巴、小磨坊冷研白胡椒粉、樹薯粉、小磨坊金黃蒜油、白芝麻（可省略）、白醋
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白醬海鮮燉飯
Sophie Hsieh🍳加了cream cheese與鮮奶油，增添起司與奶香味～ 直接用白飯來做，既簡單又快速，也很美味喔～
食材：魚（條）、雪白菇、醬油、冷凍白飯、cream cheese、白胡椒粉、冷凍青花菜、鮮奶油、黑胡椒粒、蒜頭（末）、水、洋蔥（末）、蝦仁、義式香料、鹽、昆布粉
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蘋果牛肉時雨煮
Stephanie Lai牛肉時雨煮是一道很經典的日式鄉土料理，作法簡單又快速，也是便當中常見菜色之一。 除了牛肉，材料一般尚有清酒、醬油和糖，但我喜歡來...
食材：牛五花肉片、綠竹筍（水煮過）、薑泥、柴魚高湯、蘋果汁、清酒、日式醬油、白芝麻（可略）、太白胡麻油
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日式煮白甘鯛魚(siro-amadai)
sumi白甘鯛(siro-amadai)是好高級魚.但魚骨頭便宜多. 與梅干(umebosi)一起煮,不僅提鮮味,更是去油膩感.煮魚時加入...
食材：白甘鯛魚頭與下巴、鹽、酒、味霖、薑皮、水、梅干
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香茅蝦仁
壹津食煮香茅有特殊的香氣跟蝦子也很搭吃的時候淋上檸檬汁好吃下飯
食材：蝦仁、香茅、魚露、紅蔥頭、糖、蒜頭、白胡椒粉、辣椒絲、米酒、香菜末、檸檬
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嫩煎魴魚
Emma魴魚又稱多利魚，國宴魚，武昌魚，鯰魚，肉質特別細且無刺，沒有腥味。肉質鮮甜，清蒸、香煎、湯品都非常美味，口感跟鱈魚近似，但肉質又比...
食材：魴魚、波菜葉、沙拉醬、馬鈴薯片、蕃茄醬、海鹽、低筋麵粉、優格、白胡椒粉、白酒、小蕃茄細丁、綜合生菜、小蕃茄
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蒲燒虱目魚肚
林娘灶咖煎一煎，倒入醬汁小火烹煮，就會有一道讓螞蟻小孩們舔盤子的料理，調味料都是家裡常見的，試試喔！
食材：虱目魚肚、醬油、醬油膏、糖、米酒、水、蜂蜜、白芝麻
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醬燒鯛魚
低配版小當家魚肉甘甜入味🥰 也很適合配飯～～～
食材：鯛魚排、低筋麵粉、米酒、白胡椒、鰹魚露（醬油）、鹽、蔥、味霖、薑、細砂糖、蜂蜜、薑泥、辣椒、水
