1,120 道「養身」食譜
【南僑讚岐】養身鱸魚水果紅藜湯麵
【南僑讚岐】養身鱸魚水果紅藜湯麵 南僑讚岐急凍熟麵
【金目鱸魚】鱸魚為優質的白肉蛋白質,低脂肪且富含精胺酸,能幫助提升免疫力和促進傷口癒合   ➤枸杞含有β-胡蘿蔔素、甜菜鹼以及多醣...

食材:南僑讚岐急凍熟麵(紅藜麵)、金目鱸魚片、高麗菜、米酒、鹽、洋蔥、鳳梨、香橙、蘋果、紅棗、枸杞、油蔥酥

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麻油蛋高麗菜豬
麻油蛋高麗菜豬 小小的噪咖
想吃肉肉,想吃蛋,又不能缺菜菜,又想喝湯,可又懶得上3菜1湯的晚飯,就來這麼一鍋吧!想要的都有了,開胃又暖胃。

食材:豬肉片、高麗菜、薑、麻油、枸杞、米酒

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馬鞭魚藥膳排骨湯
馬鞭魚藥膳排骨湯 劉蕙綾
馬鞭魚是日本料理的高級魚種,肉質Q彈甜美又無刺,走的是清爽無負擔的風格,魚頭跟龍骨的部分則可佐蔥花、薑絲作成鮮甜的清湯。 今天為大...

食材:黑豬排骨、馬鞭魚(中型)、薑片、嚴選台灣紅棗、枸杞、新鮮蓮子、當歸、米酒、清水、鹽

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zaoka枸杞養生茶
zaoka枸杞養生茶 Zaoka
早上9:00-11:00走脾經,這個間可以泡一杯300cc枸杞茶來喝,助益眼睛,也可以照顧脾胃。《黃帝內經》記載,「酸入肝,苦入心...

食材:枸杞、甘草、熱開水

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養生芝麻牛奶雙色饅頭
養生芝麻牛奶雙色饅頭 Ariel媽
芝麻的香氣,越嚼越香,而且芝麻高纖高鈣,又有牛奶,非常適合當小朋友的早餐唷!

食材:中筋麵粉、鮮奶、芝麻粉、速發酵母粉、橄欖油、砂糖

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麻油雞
麻油雞 Laura's Kitchen
自有記憶以來,每到七夕媽媽一定會煮麻油雞和油飯來拜拜,因此麻油雞在我心裡有著非常特別的地位,不只是家鄉味,也代表著媽媽對孩子的愛。...

食材:全雞、老薑、麻油、米酒、冰糖、鹽、枸杞、高麗菜、香菇

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新鮮當歸香菇雞湯 補氣好好不怕燥
新鮮當歸香菇雞湯 補氣好好不怕燥 Cherry

食材:雞腿切塊、生當歸、香菇大朵、去籽紅棗、枸杞

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紅棗花生蓮藕排骨煲湯
紅棗花生蓮藕排骨煲湯 Shan Lin

食材:蓮藕、豬肉(排骨更佳)、蘿蔔、玉米、去核紅棗、花生、薑片、鴻禧菇、米酒、梅豆、枸杞

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  • 1 跟著做
補精益氣養生高湯
(食療補元神精力氣虛)
補精益氣養生高湯 (食療補元神精力氣虛) 戒空
天地萬物,自有符合增進人體元神及康健食材,除重症、急診外,本人均建以天然食物、食材修補健身,不但花費少,又可避免服用過多西藥副作用...

食材:虱目魚骨、雞胸骨、人蔘鬚、豬大腿骨、當歸、高麗菜、紅棗、玉米、黑棗、洋蔥、甘草、水梨、枸杞、蘋果、桂枝、紅蘿蔔、嫩薑、青蔥、水、食鹽

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銀耳白木耳玫瑰飲
銀耳白木耳玫瑰飲 亞大T8銀耳
清香玫瑰花搭上銀耳養顏美容,輕爽優雅的口感,無咖啡因的天然下午茶滋補!🌹

食材:新鮮銀耳、乾燥玫瑰、冰糖、水

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十全大補藥燉豬心
十全大補藥燉豬心 SHANG

食材:豬心、水、黨蔘、糖、白朮、鹽、茯苓、甘草、當歸、熟地、芍藥、川芎、肉桂、黃耆、枸杞、首烏、紅棗

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16# 養生黑芝麻布丁
16# 養生黑芝麻布丁 糖山🍭大兄
16# 養生黑芝麻布丁@糖山🍭大兄 材料↓↓↓↓ 成品約5杯 準備模具 ☞ 啫喱杯5隻 步驟1# (材料) (1) 黑芝...

食材:步驟1#、黑芝麻醬(含糖)、熱滾水、白砂糖、黑芝麻味豆奶/豆漿(含糖)、淡忌廉(鮮奶油)、步驟2#、魚膠粉(吉利丁粉)

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固本強身 黨參北芪蟲草花瘦肉湯(明火煲)
固本強身 黨參北芪蟲草花瘦肉湯(明火煲) Kan Tse

食材:排骨、黨參、北芪、蟲草花、乾淮山、開邊蓮子、紅棗

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🔮老四川回魂養生粥★okane☆
🔮老四川回魂養生粥★okane☆ ★okane☆
六神歸位🙏我的老天鵝😲這粥好吃到會哭出來!😭😭😭 瞧瞧活潑料理影音🎬https://youtu.be/c_614OtyEmg 或精...

食材:火鍋湯、白飯、油條、蛋、麻油、蔥花

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有機薑黃烏雞蘋果潤肺養生湯
有機薑黃烏雞蘋果潤肺養生湯 小農有機日記
有機薑黃粉抗氧化抗癌抗炎抗三高防禦老人腦退化症蘋果滋潤養血鰐魚乾肉有助潤肺沙參海玉竹無花果潤肺烏雞滋陰補腎雞殼提升湯味濃郁,這個老...

食材:有機薑黃、蘋果、沙參、海玉竹、無花果、鰐魚乾肉、烏雞、雞殼、生薑、蜜棗

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老傳家-黑糖木耳飲養生露
老傳家-黑糖木耳飲養生露 老傳家傳統工坊
📙#老傳家好味道 黑糖木耳飲養生露 「黑木耳」富含水溶性纖維、多醣體等物質,有降血脂效用,抑制血小板凝集,預防血栓形成,降低罹患...

食材:老傳家黑糖、黑木耳、水

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🥇老四川續碗養生湯★okane☆
🥇老四川續碗養生湯★okane☆ ★okane☆
無限循環💫續碗、續碗再續碗😋😋😋。 瞧瞧活潑料理影音🎬https://youtu.be/c_614OtyEmg 或精簡版圖文網誌📝...

食材:火鍋湯、高麗菜

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養生八寶鴨
養生八寶鴨 愛美 Amy @ 日食記
糯米八寶鴨,清代宮廷名菜,原是江蘇蘇州地區的特色菜餚。 口味:甜咸鮮味。

食材:鴨子、花菇、老抽醬油、香菇、生抽、大枣、蠔油、铁棍山药、料酒、橙子、紅酒、蘋果、小香蔥、鸭血糯米、生薑片、银杏、糖、栗子、花椒、葡萄干、八角、松子仁、、香葉、小白茹、桂皮、花生米、檸檬、莲子、蜂蜜。

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