養身

四神湯

豬肚小腸四神湯

食材：豬肚小腸、四神湯加新鮮山藥、薑洋蔥米酒少許

紅棗花生蓮藕排骨煲湯

食材：蓮藕、豬肉（排骨更佳）、蘿蔔、玉米、去核紅棗、花生、薑片、鴻禧菇、米酒、梅豆、枸杞

懶人料理 當歸豬腳湯

只要有電子鍋 壓力鍋 大同電鍋 把食材通通丟鍋裡，不用理 就可以得到營養滿點的煲湯

食材：豬腳、當歸、薑片、蒜頭、蔥、胡椒、桂皮（剛好有就加）、鹽、米酒

馬鞭魚藥膳排骨湯

馬鞭魚是日本料理的高級魚種，肉質Q彈甜美又無刺，走的是清爽無負擔的風格，魚頭跟龍骨的部分則可佐蔥花、薑絲作成鮮甜的清湯。 今天為大...

食材：黑豬排骨、馬鞭魚（中型）、薑片、嚴選台灣紅棗、枸杞、新鮮蓮子、當歸、米酒、清水、鹽

剝皮辣椒雞湯

微辣甘甜很好喝

食材：雞腿切塊、剝皮辣椒、剝皮辣椒湯汁、蔭瓜罐頭、薑片、乾香菇

湯水篇｜夏枯草豬橫脷大生地湯 (附影片)

作用: 清肝火, 散鬱結, 明目, 清熱, 利濕, 舒肝, 清風熱 請訂閱以表支持🙇🙇🙇 Facebook: Small ...

食材：夏枯草、生地、豬橫脷、豬脊骨、生薑、果皮、清水

固本強身 黨參北芪蟲草花瘦肉湯（明火煲）

食材：排骨、黨參、北芪、蟲草花、乾淮山、開邊蓮子、紅棗

三杯雞麵線

三杯雞，大家都會。試試加多些水，然後和麵線，很好吃哦！

食材：雞腿、雞翅、薑、麵線、黑麻油、醬油、米酒、水、九層塔

麻油豬片雞佛 ~進補好料理

又補又好吃

食材：雞佛、豬腰內、麻油、米酒、鹽巴

麻油蛋高麗菜豬

想吃肉肉，想吃蛋，又不能缺菜菜，又想喝湯，可又懶得上3菜1湯的晚飯，就來這麼一鍋吧！想要的都有了，開胃又暖胃。

食材：豬肉片、高麗菜、薑、麻油、枸杞、米酒

養肝茶｜護肝、排毒的養身飲品

適合對象：產前一個禮拜的孕媽咪、產後及哺乳的媽咪

食材：紅棗、水

麻油雞

自有記憶以來，每到七夕媽媽一定會煮麻油雞和油飯來拜拜，因此麻油雞在我心裡有著非常特別的地位，不只是家鄉味，也代表著媽媽對孩子的愛。...

食材：全雞、老薑、麻油、米酒、冰糖、鹽、枸杞、高麗菜、香菇

高蛋白「肉骨茶湯」

整天窩在冷氣房，容易讓身體濕氣比較重 馬來西亞的肉骨茶包，裡面有一些中藥材 拿來煮湯後，灑上胡椒 湯頭香甜，熱熱喝 讓身體發汗整個...

食材：豬背骨、蒜頭（帶皮）、乾香菇、枸杞、肉骨茶包

以形補形《金銀菜豬肺湯 洗豬肺(附影片)

此湯有助: 潤肺去燥火, 喉乾頸涸 成品: 3人份 時間: 明火 2 小時 請訂閱以表支持🙇🙇🙇 Facebook: Sm...

食材：菜乾 (金菜)、大白菜 (銀菜)、龍皇大南杏、北杏、金絲蜜棗、陳皮、原色未洗豬肺、清水、薑

川貝冰糖燉水梨

潤肺止咳聖品 作法也很簡單 適合菸咳的人食用

食材：水梨、川貝粉、冰糖

四物排骨湯

濃郁好喝的四物湯

食材：全聯豬排骨、四物中藥包、料理米酒、鮮味粉

《靈芝雲苓豬展湯》白娘子的仙草(附影片)

請訂閱以表支持 FB: Small House Cooking https://bit.ly/3cOnd1y IG: smal...

食材：切片靈芝、雲苓、陳皮、豬脊椎骨、蜜棗