韭菜花

雙蛋拌炒韭菜花

簡單的家常菜做點小變化 一菜兩吃好下飯

食材：韭菜花、雞蛋、皮蛋、鹽巴

鹹香下飯蒼蠅頭

食材：韭菜花、皮蛋、醬油、豬絞肉、紹興酒、辣椒、濕豆鼓、大蒜、糖

韭菜花炒脆甜不辣「味之素品牌」高鮮味精

想要十分鐘上菜，那就利用分炒法，在言10分鐘內將甜不辣和韭菜分開處理，再合而為一，加些「味之素品牌」高鮮味精調味，只要１小匙就能做...

食材：「味之素品牌」高鮮味精、韭菜花、甜不辣、橄欖油、白胡椒粉

綜合海鮮虱目魚鹹粥

涼涼的天氣，一碗熱呼呼的虱目魚粥，很是舒服，市場的魚販很厲害，將虱目魚分割成魚骨、魚肚、魚皮、魚頭，魚背肉打成魚漿，讓一隻魚能夠變...

食材：虱目魚骨、虱目魚肉、虱目魚漿、虱目魚皮、薑絲、韭菜花丁、蒜頭酥、蚵仔、白飯、木薯粉

蒼蠅頭（便當菜）

數不清已煮過幾次了，超級下飯的一道豬絞肉料理。帶便當也很適合的便當菜。

食材：豬絞肉、韭菜花切末、黑豆鼓醬、蒜末、辣豆瓣醬、辣椒末、糖、酒

蒼蠅頭

寫食譜，只是給自己記得我做過什麼料理，避免忘了⋯寫了才知道，別人連步驟都拍照片太厲害了！我都沒時間欸～而且手又濕，好難拍

食材：韭菜花、豆豉、絞肉、蔥薑末、辣椒末、米酒

韭菜蝦仁煎餅

只要少許的蝦仁加上韭菜一起剁碎，加上麵粉，水，調勻攪拌後再煎成美味又好吃的韭菜蝦仁煎餅，不但吃的巧也能吃得飽哦！

食材：蝦泥、蝦仁、韭菜花、韭菜、紅彩椒、中筋麵粉、玉米粉、味霖、胡椒粉、水

牛小排佐蒜香洋菇

簡單不用過多的調味，就能煎出美味牛排

食材：牛小排（家樂福購入）、洋菇、韭菜花（配色用）、玫瑰鹽、黑胡椒、蒜頭

蒼蠅頭《二》

很下飯的一道料理 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/PhoenixCo...

食材：皮蛋、牛絞肉（用豬肉亦可）、韭菜花（去花切末）、素蠔油、米酒、泡椒、蒜末、白胡椒粉

韮菜燒雞【福壽純芝麻油玩料理】

火鍋用雞腿薄片下鍋炒，省時省力，快速嚐到美味。

食材：火鍋用雞腿片、韮菜花、米酒、福壽純芝麻油、日式醬油、甜辣醬、薑、水、鹽

蒼蠅頭（不辣版）

好吃又下飯

食材：韭菜花、絞肉、香油、蒜頭、豆鼓、胡椒粉、鹽巴、嫩薑

櫻花蝦炒韭菜花

櫻花蝦炒韭菜是一道非常下飯的料理，簡單容易上手，歡迎大家一起試試看！

食材：韭菜花、櫻花蝦、鹽、醬油

蒼蠅頭

食材：攪肉、蔥花 或 韭菜花、豆鼓、太白粉、米酒、醬油

蒼蠅頭

下飯料理的經典蒼蠅頭，韭菜花配上絞肉，簡單拌炒，主要運用豆豉調味，整個風味就非常的棒

食材：韭菜花、絞肉、蒜末、薑末、辣椒（切小片）、豆豉、油膏、糖

蝦仁韭菜花

韭菜含有蛋白質、維生素B、維生素C，還有礦物質鈣和磷，營養多多 ヾ(*´∀｀*)ﾉ

食材：韭菜花、蝦仁、蝦米、鹽

韓國炸醬麵亂亂做-不倒翁炸醬包

一些菜鳥煮婦的五四三料理心得和烘培練功計畫 歡迎來粉絲團交流煮飯心得 https://www.facebook.com/que...

食材：雪白菇、玉米筍、韭菜花、梅花豬肉片、紅蘿蔔、炸醬醬包、蔬菜高湯包、水、烏龍麵條

《The Food Lab》烤菜花

用橄欖油和醋燒焦的花菜，好吃嗎？ 我想和你分享一個來自美麗的《The Food Lab》中的食譜。 據說這道菜也是加州某著名餐廳最...

食材：花椰菜、初榨橄欖油、海鹽、雪麗醋or義大利黑醋or果醋、現磨黑胡椒、蜂蜜、酸黃瓜切碎、烤核桃仁或松子、葡萄乾、歐芹葉or芫荽or蔥