露營吃

一鍋到底「紅酒牛肉義大利麵」懶人最愛❤

懶人必看!!!一鍋到底「紅酒牛肉義大利麵」~ 超級省事煮法一定要學起來^^ 味道更是濃郁好吃呢:) 更多美味料理請到~ Miss...

食材：義大利麵條、番茄切塊、洋蔥絲、蒜末、牛肉片、紅酒、醬油、番茄醬、水、奶油、鹽

黃金玉子燒 {露營OK}

只要掌握好火侯，以小火慢慢煎， 就可以煎出嫩嫩好吃的玉子燒呦！

食材：蛋、牛奶或高湯、美乃滋、糖(可略)、醬油

一鍋到底香腸奶油義麵~好侍北海道白醬料理

最近很火紅的一鍋到底 義大利麵,如果鍋子不夠大放不下直麵難道就不能煮了嗎?其實用筆尖麵(斜管麵)替代加上完美的煮水比例,一樣能簡...

食材：好侍北海道白醬料理塊-奶油玉米、洋蔥絲、德式香腸(切片)、義大利筆尖麵、甜椒絲

彩椒炒肉片 {露營ＯＫ}

三兩下就可以上桌的好吃炒肉片， 搭配兩個小飯糰和一碗味噌湯， 就是一套營養快速的早餐（或晚餐）了呢！

食材：火鍋豬肉片、紅椒、黃椒、洋蔥

啤酒燉牛肉

跟以往不同的方式是這次採用“一鍋到底”的做法，把鑄鐵鍋當成“炒鍋”來操作，因為根莖類蔬菜，如西芹，胡蘿蔔，洋蔥等是需要經過煸炒才能...

食材：牛腩條 (切大塊）、白蘿蔔、蜂蜜啤酒、胡蘿、醬油、番茄、糖、洋蔥、辣豆瓣醬、青蒜、水、蒜頭、薑片、八角

日式煎餃 {露營OK}

在日本吃拉麵，常常會和煎餃組合成一個套餐， 有時我甚至愛餃子多一點（笑） 其實日式餃子做法非常簡單， 大概15~20分鐘，就有一...

食材：冷凍水餃、水、中筋麵粉

自製巧克力醬 {露營ok}

外面賣的巧克力不是太甜， 就是加了很多添加物， 真正巧克力成分也不多。 自己動手做巧克力抹醬吧! 好簡單，材料都用自己放心的， ...

食材：動物性鮮奶油、(有機)無糖可可粉、糖

【一鍋】蕃茄雞肉螺旋麵{露營OK}

食材：雞肉(切小塊)、牛蕃茄1顆 或 小番茄、螺旋麵、水+高湯、蒜瓣(切片)

雙薯燒雞(一鍋到底)

馬鈴薯與番薯隨手可得營養又豐富 與雞肉一起燒煮!讓番薯風味更提升 雞肉更是鮮嫩入味,清爽不油膩 非常下飯喔!

食材：雞胸肉(去骨雞腿肉)、馬鈴薯、番薯、毛豆仁、米酒、醬油、鹽巴,白胡椒粉

馬鈴薯濃湯 {露營OK}

馬鈴薯有很多營養喔！ 一般人以為它澱粉居多，不敢多吃， 其實蛋白質、維生素C、和B群也很多。 因為有基本熱量、也有營養， 加牛...

食材：馬鈴薯、洋蔥、牛奶、中筋麵粉

15分鐘肉醬烏龍麵 一鍋到底

簡易的義式肉醬自己動手做！ 牛絞肉不是每間超市都有，用火鍋肉片切碎(用剪的更快)，即可替代且還保有一些肉的口感喔！ 超簡單又美...

食材：牛絞肉(或肉片切碎)、番茄、番茄醬、蒜頭、酒、辣椒、醬油、洋蔥、鹽、冷凍烏龍麵、黑胡椒

巧克力香蕉捲 {露營ok}

巧克力香蕉捲是方便又營養的手指點心， 舉凡露營、野餐、派對、早餐都可以推它上場， 所需材料只有三樣，製作也不費吹灰力。 試試看!

食材：香蕉、吐司、巧克力抹醬

一鍋到底-韓式春川辣炒雞排

天氣變冷了，煮一鍋躲在家大吃特吃好過癮啊！ 而且這道菜根本就是大鍋炒，有肉有菜超健康，然後一鍋到底好方便，煮一鍋就搞定整頓晚餐了，...

食材：去骨雞腿排、(起司絲)、洋蔥、(韓國泡麵)、地瓜(小的)、高麗菜、青蔥、韓國年糕、韓式辣醬

白醬蝦仁筆管麵 {露營OK}

其實白醬很好做， 自己喇一喇就很香，也不會有別的添加物， 切兩片莫札瑞拉起司進鍋，融化在麵裡， 牽絲的麵麵真好吃～ ＊白醬也可以...

食材：筆管麵、蝦仁、洋蔥 (切丁)、中筋麵粉、高湯 (也可以水取代)、牛奶、奶油、莫札瑞拉起司

日式可麗餅 {露營OK}

這是外緣有些脆脆香香，可以包餡料折起來的日式可麗餅。不包餡的話，隨意輒幾折，像餅乾一樣拿在手上，也是很理想的下課點心喔~

食材：蛋、中筋麵粉、糖、鹽、鮮奶油(可略)、香草籽(可略)、牛奶、融化奶油或植物油

韓式泡菜炒豬肉

利用開胃的泡菜結合軟嫩的豬肉片，一鍋到底超簡單，新手不敗的美味料理，讓你忍不住白飯一碗接一碗。

食材：梅花豬肉片、韓式泡菜、韓式辣椒醬、洋蔥、糖、青蔥、蒜頭、香油

鮭魚飯糰 {露營ＯＫ}

不放油，用煎鮭魚逼出來的油直接炒飯， 飯裡自然有好香的海洋甜味， 好吃極了～ 是充滿OMG-3與蛋白質的早餐喔！

食材：白飯或糙米魬、鮭魚（厚片）