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菇菇櫛瓜炒蛋【好菇道營養料理】
咪樂媽の小廚記好菇道-鴻喜菇質地甘脆細緻，主要成份為多醣體，並富含纖維質，搭配清爽鮮甜的櫛瓜熱炒，加入土雞蛋更是營養滿分，一鍋到底簡單美味上桌~...
食材：櫛瓜、紅蘿蔔絲、土雞蛋、好菇道-鴻喜菇、蒜頭、鹽、鰹魚粉
露營吃
1,212 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「露營吃」的零失敗食譜
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義大利麵(一鍋到底)
大古鑄鐵擁有露營經驗的小編建議，受限炊事環境，可運用較深較大的鍋具，只要1個鍋具、甚至(一鍋到底)就能完成數道料理，且不必拘泥食材比例，不...
食材：梅花內、蒜頭、鹽巴、洋蔥、黑胡椒、番茄、甜椒、花椰菜、義大利麵、水、九層塔
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蛤蜊絲瓜
陸蓮兒夏季吃絲瓜真美味！ 完全不加一滴水，絲瓜本身的水份多又清甜，自然滋味，我真是喜愛。 這次與蛤蜊一起烹煮，一鍋到底，一次完成，自然鮮...
食材：絲瓜、蛤蜊、薑片、米酒
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金銀菇炒鹹豬肉【好菇道營養料理】
咪樂媽の小廚記鹹豬肉搭配飽滿美味的好菇道鴻喜菇及雪白菇，再佐以洋蔥、鮮蒜苗、蒜瓣、辣椒一起爆香，簡單快炒一鍋到底，迷人的鹹香滋味即刻上桌。
食材：鹹豬肉、洋蔥、蒜頭、鴻喜菇.雪白菇、蒜苗、辣椒片、米酒、鹽.糖
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虱目魚鹹粥 (露營OK)
菲。Phyllis!台南的粥品是湯泡飯形式，將白飯放入湯頭煮5分鐘就完成，是消滅剩飯的救星。台南很愛虱目魚，所以鹹粥的基本盤是虱目魚，肉燥飯的定番搭檔...
食材：豬絞肉、香菇 (泡軟切條)、高麗菜、高湯 (昆布、柴魚、雞都可以)、薑絲、虱目魚肚 (切片)、白飯、小白菜 (切段)、油蔥、韭菜或芹菜(切末)
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繽紛火腿玉米炒蛋
咪樂媽の小廚記炒蛋是簡單方便的料理，搭配火腿及玉米這兩樣，炒完配白飯就很香，小朋友也很喜歡，5分鐘一鍋到底即刻就能上桌~ 點閱其它的小廚記👉 ...
食材：火腿片、雞蛋、生玉米粒、蒜末、蔥花、鹽
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鮮菇泡菜起司鍋巴飯「好菇道營養料理」
力力隨意煮最近通勤時間在看韓國綜藝節目姜食堂2。雖然姜食堂的料理都很想吃，但最吸引我，材料也最方便購入的就是泡菜起司鍋巴飯 了。 不過我做...
食材：十榖米飯(或白飯)、厚片豬五花(或火鍋肉片)、香蒜黑胡椒粉(或新鮮蒜末)、韓國泡菜、醬油、好菇道雪白菇、韓國麻油(或台灣香油)、青蔥、蛋、披薩用起司絲、海苔
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【寶寶食譜】蔬菜蘿蔔糕湯
小胖啾大口吃 X 啾媽廚房自製的蘿蔔糕，煮湯也好吃😋一鍋到底煮婦好輕鬆😙 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 https://m.f...
食材：自製蘿蔔糕、蒜、紅蘿蔔、鴻喜菇、豬梅花、水果玉米、小白菜、白胡椒粉、植物油
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薑汁雞肉燒 (露營OK)
菲。Phyllis!將雞肉切大塊，用鹽、黑胡椒抓一抓，下鍋煎幾分鐘，倒入薑汁煮至醬汁濃稠，10分鐘就完成一道超和風、超快速、又超下飯的家庭料理了!
食材：去骨雞腿、片栗粉或太白粉、酒、米霖、醬油、糖、生薑泥
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酸辣湯麵 (露營OK)
菲。Phyllis!只要冰箱有麵條、肉片、蔥、青菜、和雞蛋，加上調味料，15分鐘就煮好一碗酸辣開胃的湯麵了!
食材：麵條、肉絲、醬油、塩麴、烏醋、片栗粉、太白粉、或蓮藕粉、香油、水、蔥 (切段)、高湯、青江菜、雞蛋 (打散)、桃屋辣油 (可略)
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《鑄鐵鍋料理》豆瓣香菇雞
炒酒蛋奶奶一鍋到底，非常簡單但香氣十足
食材：雞腿、乾香菇、香菇水、蔥、豆瓣醬、乾薑、紹興酒、蒜頭、醬油、味霖、糖
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雙菇蕃茄牛肉湯【好菇道營養料理】
咪樂媽の小廚記蕃茄富含茄紅素，洋蔥更被稱為超級食物，加入好菇道的鴻喜菇及雪白菇更是營養美味，一鍋到底20分鐘就很濃郁，是很適合補充營養的菇菇湯品。
食材：牛梅花肉片、洋蔥、牛心蕃茄、嫩薑絲、好菇道-鴻喜菇、好菇道-雪白菇、原味高湯、鹽、蔥絲、玉米筍
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和風番茄冷麵 (露營OK)
菲。Phyllis!將番茄切末，與和風醬油拌入沖涼或冰鎮的麵中，就是一道清爽迅速的夏日冷麵了!
食材：麵條、和風醬油(3或4備濃縮)、番茄 (切末)
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番茄蘑菇肉醬義大利麵。一鍋到底煮法
梁小蝶完整食譜： https://reurl.cc/ajZk3 近年來煮義大利麵很愛"一鍋到底"， 不但省水省事省清潔，麵麵本身更入味...
食材：造型義大利麵、牛番茄、蘑菇、豬後腿瘦絞肉、番茄醬、鹽、水
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清炒絲瓜金針菇（少油版鑄鐵鍋料理）
パン胖實驗廚房用少許油及薑絲即可將絲瓜的清甜完美呈現，加上金針菇ㄧ起悶煮成了低熱量高纖維的美味料理。 在中醫角度：絲瓜屬性偏涼，建議添加溫性食...
食材：長絲瓜（情人絲瓜）、金針菇、薑絲、枸杞、水、鹽巴
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高蛋白「宮保雞丁炒鮮蔬」315卡/1人
妮可小姐-增肌減脂創意料理-妮可小姐料理有個特色 能一鍋到底就不用洗鍋子😅 能一起炒就不要分開炒😆 蛋白多，脂肪低 好吃好做最重要🥳 這次用小磨坊的熱炒「...
食材：小磨坊辣炒宮保雞丁、去皮雞胸肉、毛豆仁、玉米筍、洋蔥、蔥段、花生米、小磨坊「花椒粒」、蒜頭、辣椒
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酪梨雞蛋沙拉三明治早餐
KOKO好食光🥑一顆在手，美乃滋毋有🥑 酪梨有個稠稠的質地，拿來當做蛋沙拉清爽又健康～其中富含不飽和脂肪酸、維生素、膳食纖維等營養，能幫助延緩飢...
食材：水煮蛋、酪梨（冷凍的亦可）、芫荽末（香菜）、檸檬汁、鹽、黑胡椒、乾辣椒片（可略）、烤好的吐司
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蕃茄蔬菜燉牛肉～生酮料理
米其小食料理超級簡單，一鍋到底～ 大量的蔬菜跟牛肉一起燉煮，湯頭很鮮甜又清爽，飽足感超夠的，也很適合當一餐主食！（因爲是低醣料理，所以也很適合...
食材：牛肉、蕃茄、鹽巴、金針菇、白胡椒鹽、香菇、醬油、紅蘿蔔、水或高湯、高麗菜、橄欖油、薑片、蒜頭
