🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
用煎過的奶油蒜味椒鹽雞胸肉煮麵,湯頭好棒,雞肉也很好吃(電鍋煮)
食材:煎過的奶油雞胸肉塊、青江菜、玉米筍、木耳片、板豆腐、蔥花、鮮味炒手、泡麵、水
節食也可以好好吃😋 低脂高蛋白料理😎
食材:雞腿肉、青江菜、板豆腐、洋蔥、薑、啤酒、黑胡椒粒、白胡椒粉、海鹽或鹽巴
營養價值表: 熱量 572大卡 醣類 41克(28%) 蛋白質 53克(37%) 油脂 17克(26%) 營養師Tips...
食材:雞胸肉、板豆腐、無糖優格、金鑽鳳梨、咖哩粉、OXO鳳梨殺手切片器、綠橡生菜、豆蔻粉、OXO可調式蔬果削片器、起司片、紅椒粉、紫色甘藍、岩鹽、橄欖油、蜂蜜、法式芥末醬
食材:雞胸肉、板豆腐、醬油、蛋、米酒、洋蔥、味醂、蔥、鹽、黑胡椒粉
平時吃到的義大利肉醬麵多半為豬絞肉,常常會吃到肥肉肉末。使用雞胸肉做絞肉就不會吃到膩口的肥肉。而焗烤起司可以利用麵包粉替代,讓表皮...
食材:去骨雞胸肉、板豆腐、義大利麵、洋蔥、蒜頭或紅蔥頭、薑、黑胡椒粉、白胡椒粉、醬油、蠔油、義大利麵醬、麵包粉
食材:洋蔥(小顆)、青蔥、米酒、雞腿肉切塊、豆油伯甘田醬油、豆腐、味醂、冷開水
利用雞胸肉及豆腐來取代傳統豬肉所做的漢堡排,有滿滿營養又優質的動植物性蛋白質。可以和家中的小朋友一起來塑形,當媽媽廚房的好幫手。將...
食材:去皮雞胸肉、板豆腐、李錦記日式照燒烤肉醬、雞蛋、水、蒜頭、香油、青蔥、太白粉、白芝麻粒
麻婆豆腐絕對可以當「一餐一道菜」的重要角色,只要配上白飯就可以飽餐一頓,只不過麻婆豆腐裡頭的要角:花椒粒總是比較少出現在常備食材當...
食材:雞胸肉、嫩豆腐、特級初榨橄欖油、哈里薩辣醬、醬油膏、糖、蔥、蒜、薑、鹽巴、水、太白粉(或地瓜粉)
雙十連假你想好活動了嗎?mama想做個野餐盒,趁著秋高氣爽的天氣,到戶外走走🤣 野餐的食物就是要方便取用,出門前將福穀樂包子放到...
食材:雞絞肉、板豆腐、醬油、紅蘿蔔、鹽巴、洋蔥、糖、雞蛋、墨西哥綜合香料、白胡椒粉
食材:雞里肌、板豆腐、醬油、蔥、味醂、洋蔥、烤肉醬、蒜頭、白胡椒粉、雞蛋、日式山葵椒鹽、低筋麵粉、香油
使用雞胸肉也可以變成小朋友愛吃的漢堡排,雞胸肉的脂肪較少,所以加入豆腐增加一點嫩口感,不然會太柴,並額外加入1.5大匙的植物油脂,...
食材:雞胸肉、傳統板豆腐、醬油、蒜末、雞蛋、油蔥、植物油、麵包粉
我很常做的一道常備菜,分享給愛健身的你們!
食材:雞胸肉、雞蛋、板豆腐、蒜末、海鹽、黑胡椒、椰子粉
Youtube影片在這->https://youtu.be/zpOAKfoKOBI 中秋節又到了 沒人揪烤肉的邊緣人也要烤肉...
食材:豬胛心肉、雞胸肉、醬油、洋蔥、味醂、味噌、鮮香菇、米酒、鹽、板豆腐、黑胡椒粉、青蔥段、香蒜粉
食材:雞絞肉、板豆腐、蔥花、醬油、鮮味炒手、胡椒粉、米酒
自製雞肉餡,加了板豆腐增加滑嫩口感讓雞胸絞肉吃起來不乾柴,口感清爽,香氣不減
食材:去骨雞胸肉、板豆腐、中筋麵粉、洋蔥、水、蒜、三溫糖、紅蔥頭、速發酵母、薑、黑胡椒粉、白胡椒粉、鹽、醬油、蠔油、米酒
食材:雞胸肉、雞蛋、起司酥炸粉、韭菜、鹽、鮮味炒手、中華嫩豆腐、醬油
湯只要加了雞肉都會很美味,搭配蕃茄微酸跟蔬菜的鮮甜超好喝!額外燙個麵條就可以做成湯麵 冬天的高麗菜和蕃茄較好吃也便宜,也是家中常見...
食材:雞腿肉、牛番茄、洋蔥、高麗菜、香菇(或金珍菇)、鹽、醬油
香氣十足又超下飯的三杯醬真的不管搭配什麼都超好吃,各位快來嘗試看看😆
食材:去骨雞腿肉切塊、板豆腐切塊、薑、蒜頭、鹽巴、辣椒切段、白胡椒粉、醬油、九層塔、醬油膏、麻油、糖、米酒